原帖由 MICHAELlo 於 2007-11-30 05:19 PM 發表 自由加碟式~~ 力量型的我= . . =
原帖由 vocabulary_007 於 2007-12-6 11:05 PM 發表 有咩方法游快D?
原帖由 受之天 於 2007-12-6 11:12 PM 發表 力量型唔一定游得快~~成身肌肉對於游水都唔係太好!! 因為游水除左力量~~仲要求柔軟度~~~ 要游得快~~改姿勢同技術先係最必要o既~~~ 例如, 你游自由個陣, 推唔推到水~~ 游蛙式,蝶式個陣有冇節奏~~等等!