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less07六星鑽石會員
2007-11-4 00:00#1
愈吃愈瘦的食物
1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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封之介區域版主
2007-11-5 01:38#2
咁正...咁我一定要食多d了:ro07:
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笨啦VIP會員
2007-11-5 17:10#3
唔怪得話 愈吃愈瘦的食物
呢10樣野 基本上都係輕潟作用
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winnie0608四星黃金會員
2007-11-5 19:40#4
一早都知啦但都多謝分享～
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jhysb三星高級會員
2007-11-13 15:59#5
點解會沒澱粉質@@" .... 吃粥水都幾好的~~
又可以當湯咁飲:smilie_/):
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xx850729三星高級會員
2007-11-16 00:45#6
只係打D好處比人睇...有無睇過仲有其他功效壞處
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車仔二星初級會員
2007-11-23 01:41#7
其實做多d運動仲好:smilie_:10:
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chai_621一星新手會員
2008-1-15 20:52#8
有咁多 ,, 但係係咪真係得架 ,,
蛋食得多都唔好@__@"
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善福VIP會員
2008-1-19 20:56#9
3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
我差唔多日日都食face_l_18:
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雞仔-bg四星黃金會員
2008-1-20 02:41#10
原帖由 xx850729 於 2007-11-16 12:45 AM 發表 
只係打D好處比人睇...有無睇過仲有其他功效壞處
我驚食得香蕉多會糖尿病=_=,so無食lu
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冬菇仔＊VIP會員
2008-1-25 01:38#11
紫菜食得多會大頸泡..:ro02:
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手牽手五星白金會員
2008-1-29 18:29#12
我成日食蕉的=.= and apple
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deolo一星新手會員
2008-1-30 12:27#13
紫菜食得多會大頸泡!!!!!:smilie_O_o:
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何子哥哥一星新手會員
2008-1-31 00:12#14
正呀 好食
.....................
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racerlokma論壇乞丐
2008-2-3 16:17#15
正呀 :smilie_:D4: 定要食多d了
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hkbnm12一星新手會員
2008-2-4 14:10#16
樓主所講既食物都唔錯...不過加上其他既煮食方法就會變得好油or高脂咖啦:face_l_17:
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tsun307五星白金會員
2008-2-7 16:26#17
原帖由 less07 於 2007-11-4 12:00 AM 發表
愈吃愈瘦的食物
1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內 ...
等我試下先..........
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~堂哥~@@六星鑽石會員
2008-2-8 18:52#18
你打出黎D野-.-
我日日都食~~
但係我好肥=.=
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小嫻兒oVIP會員
2008-2-9 02:30#19
每樣食物應該唔可以食得太多既...
不過都多謝你既分享，如果我屋企有既就去試下先...:smilie_:P2:
原帖由 loretta_0447 於 25/1/08 01:38 AM 發表
紫菜食得多會大頸泡..:ro02:
會嫁?:face_l_17: :face_l_17:
好彩.....我唔食嫁姐....face_l_18: face_l_18:
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灰音五星白金會員
2008-2-9 13:45#20
d野
我全部都鍾意食wo
仲有
紫菜唔係治大頸泡咩
點解會變左係食左會大頸泡o既