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leo135kky七星元老會員
2008-8-18 18:56#1
點解我蛙式,,半池就無氣- -''
我好似游得好辛苦咁,,
我每游兩下換一次氣的
P.S 岩岩先識游水
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kath八星無敵會員
2008-8-19 03:50#2
原帖由 leo135kky 於 2008-8-18 06:56 PM 發表 
點解我蛙式,,半池就無氣- -''
我好似游得好辛苦咁,,
我每游兩下換一次氣的
P.S 岩岩先識游水
蛙式應該每次換氣
維持韻律會令自己變得舒服
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a!l!e!x!二星初級會員
2008-8-19 12:40#3
你係唔係每下都游得好快呢??:smilie_8):
你試下每一次吸氣要大口d
唔係只係頭望天,要個身上升小小的,吸完就插落水,在水的時間盡量長d,
要順水去,慢慢練1-2 個星期 就有個型出阻黎:victory:
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風流人‧宏論壇乞丐
2008-8-19 18:22#4
原帖由 leo135kky 於 2008-8-18 06:56 PM 發表
點解我蛙式,,半池就無氣- -''
我好似游得好辛苦咁,,
我每游兩下換一次氣的
P.S 岩岩先識游水
我都係咁....我仲游得好鬼慢(大約3秒游一米):ro03:
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martinlin二星初級會員
2008-8-20 19:54#5
我又係咁呀:smilie_/(:
我最近自學游水
用蛙式連個頭都伸唔到出來吸氣:smilie_:P2:
就算伸到都吸唔切
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leo135kky七星元老會員
2008-8-22 14:34#6
原帖由 kath 於 2008-8-19 03:50 AM 發表
蛙式應該每次換氣
維持韻律會令自己變得舒服
我做唔到每一次換一次.........
每蛙一就潛落左一d''
兩下次後先升上黎''
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kath八星無敵會員
2008-8-23 03:37#7
原帖由 leo135kky 於 2008-8-22 02:34 PM 發表
我做唔到每一次換一次.........
每蛙一就潛落左一d''
兩下次後先升上黎''
每一換氣上升後正常都會向下沈
但身體不會一路向下沈的
讓身體成流線形不動(越動只會越沈)
慢慢待身體浮至貼近水面再做下一次換氣便可以了
學游水要先學識靜態運動
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小月`五星白金會員
2008-10-13 00:11#8
蛙色好考你手同腳配合-,-
你整一下手
撥水 呼吸
隻手去落番水個陣
個頭都要向前落-,-
最緊要推到水@.@
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saturn31二星初級會員
2008-10-14 23:56#9
試下放平d個身@@盡量令自己浮起先…
應該會好d@@
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kelvin7120一星新手會員
2008-10-17 10:53#10
我都係咁...
仲有我想知..點解我成日游游下會冇晒力....
有好幾次係沙灘差d冇命..:cry:
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albertplk三星高級會員
2008-10-29 12:11#11
蛙式= =
我同學教左我好多次
仲係一個問題-----手腳唔協調
有一種手腳會抽筋既感覺(應該係不協調感)
跟住就沈左
係唔係應該先分開手腳黎練?
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chongkai055一星新手會員
2008-11-16 20:24#12
你上的時候吐氣,上左去就可以即刻吸氣!!
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霸王＊延仔二星初級會員
2008-12-24 09:10#13
蛙要一下一下咁swim
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★〞澄※﹏《一星新手會員
2009-1-6 15:23#14
盡量保持個人係接近水面到游,,背脊應該係水面落dd姐...
游得太落..抖氣果陣又要游番上黎ge話....又曬氣又曬力
抖氣果陣個頭岩岩好露出水面就得架喇..唔使伸咁高
手掌合埋到伸直果陣..要保持水平線..如果隻手向下ge話..會越游越下架
同埋d手指一定要合埋..
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jaytam123三星高級會員
2009-3-9 22:53#15
蛙式好難會冇氣,你點游?
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十六VIP會員
2009-3-13 18:27#16
慢慢呢啦....應該係岩岩學識游水...自己太緊張架姐...
同埋蛙式係每一下都要換氣...
+油
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1232000一星新手會員
2009-3-20 19:49#17
慢慢練多ｄ啦
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細健xD二星初級會員
2009-9-26 23:10#18
原帖由 leo135kky 於 08-8-18 06:56 PM 發表
點解我蛙式,,半池就無氣- -''
我好似游得好辛苦咁,,
我每游兩下換一次氣的
P.S 岩岩先識游水
你游得自然D 吾洗咁用力踢水 游2-3轉吾係問題
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〝Ｗiｌsｏn_〞版主
2009-9-29 21:52#19
我游蛙式都唔知點解會潛左~"~
同埋....好似唔多去水...
游到勁慢...
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封魔傳說五星白金會員
2009-10-8 09:12#20
要小心自學會錯 錯左要改就好難~~
唔介意既我教你 150$個鐘~