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五星白金會員
2009-2-24 18:38#21
其實最重要既係天生既體質同埋訓練~
唔好忘記NBA係有一套特別既訓練俾球員,加上佢地體質異於常人(除左白人)
所以18x掂唔到板我覺得好正常 -
八星無敵會員
2009-2-24 20:45#22
關左post啦~關左post啦~關左post啦~
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二星初級會員
2009-2-24 21:42#23
掂框已經係一大滿足感:D2
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三星高級會員
2009-2-24 22:20#24
我掂到但係唔可以扯住囉
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八星無敵會員
2009-2-25 00:33#25
關左post啦~關左post啦~關左post啦~
[ 本帖最後由 K.Y~勤 於 2009-3-25 11:45 PM 編輯 ] -
三星高級會員
2009-2-25 01:10#26
我f1164
f2已經170
f3180
f4183
f5186=] -
六星鑽石會員
2009-2-25 05:57#27
原帖由 K.Y~勤 於 2009-2-25 12:33 AM 發表
唉....惦籃球框係我中2開始既我志願黎~雖然e+都係~
睇番我中小學體檢果陣果本簿仔~睇身高果度~
F.2果陣我165cm 果時版都惦唔到~e+170只係惦橙色舊野~仲要唔係次次都得~
睇黎都無可能實現=3= 我又無乜心機練~因為我 ...
睇開d啦
掂唔到咪算囉....最多咪少咁d表演機會
平時去打波,你都冇乜見邊幾個真係扣到籃= =
上次新聞唔係話有個細路想學姚明爆籃,結果撞親果頭咩:face_l_16: -
三星高級會員
2009-2-25 12:58#28
我係屯門打波既
百幾個人入面只見1,2個入到樽 -
八星無敵會員
2009-2-25 20:33#29
關左post啦~關左post啦~關左post啦~
[ 本帖最後由 K.Y~勤 於 2009-3-25 11:45 PM 編輯 ] -
四星黃金會員
2009-2-26 01:06#30
原帖由 K.Y~勤 於 2009-2-25 08:33 PM 發表
我都知~不過跳得高我唔係想入樽~係想封多d人波~
我成日比人上籃轉手歐入~好多時我知先自己只係跳得唔夠高=3= 封唔到佢~
慢慢來啦=]
平時無野做咪係屋企跳繩囉
你成日用果舊"機"肉就ok我覺得
同埋真係試下bond住舊鐵跑步如果你真係想練
真係超work
之前玩吞2一位自稱打聒隊的網友講 -
禁止發言
2009-2-27 16:37#31
唔o岩-.-我幾年前仲有打波果陣,都掂到框,但係而家掂唔到-.-我高度冇變-.-
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四星黃金會員
2009-2-27 21:32#32
買啦
做乜野重力訓練話唔會傷到關節就呃你既
唔付出點有成果
我之前bond住黎跑步囉
總之bond住隻腳 跑步 跑山 -
禁止發言
2009-2-28 10:35#33
原帖由 ：【日軍。》 於 2009-2-25 01:10 AM 發表
我f1164
f2已經170
f3180
f4183
f5186=]
我既高度發展同你差唔多,不過我瘦好多-.-而家冇打波咁耐先肥番... -
四星黃金會員
2009-2-28 10:42#34
原帖由 littlehin 於 2009-2-28 10:35 AM 發表
我既高度發展同你差唔多,不過我瘦好多-.-而家冇打波咁耐先肥番...
我之前210磅tim呀
依家瘦左10磅架喇:smile_13.gif: :smile_13.gif: :smile_13.gif: -
四星黃金會員
2009-3-1 00:00#35
原帖由 ：【日軍。》 於 2009-2-22 01:44 AM 發表
其實好多人都有呢個諗法
以為比你高多幾cm 就一定掂到框
我夠高186,我夠入唔到樽
有時睇野唔好甘表面
甘高都掂唔到可能係佢既體重問題
而我就一定係,但係問我瘦左掂唔掂到
我唔敢肯定
因為高人個骨架係好重的 ...
話比你知 黃種人比白人勁 白人彈跳力冇黃種人咁好 係睇你下唔下苦功既姐 -
禁止發言
2009-3-1 00:09#36
原帖由 [[[FAI暉!!! 於 2009-2-28 10:42 AM 發表
我之前210磅tim呀
依家瘦左10磅架喇:smile_13.gif: :smile_13.gif: :smile_13.gif:
210咁恐怖-o- -
四星黃金會員
2009-3-1 01:28#37
原帖由 littlehin 於 2009-3-1 12:09 AM 發表
210咁恐怖-o-
我f3 250- -問你死未
依家無左50磅
諗住減多20磅去到180收皮 -
三星高級會員
2009-3-1 08:28#38
原帖由 K.Y~勤 於 2009-2-24 08:45 PM 發表
我真係想知個別既訓練係要做乜野~ 我知自己做唔到
不過真係想8掛下a.a
:smile_13.gif: 之前睇過d片...
都係d舉啞鈴啊...臥舉...
跟住要扯住條彈弓跑...跳...Orz
Lebron James就變態d...要縛住條彈弓向前衝...同埋要縛住條彈弓去入樽～ -
二星初級會員
2009-3-1 10:08#39
冇計,亞洲人普遍彈跳力係差過黑人...
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四星黃金會員
2009-3-1 13:42#40
原帖由 asd001 於 2009-3-1 10:08 AM 發表
冇計,亞洲人普遍彈跳力係差過黑人...
廢話得唔知你呀ma係女人:smile_38.gif: :smile_38.gif: :smile_38.gif: