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一星新手會員
2009-3-6 14:58#1
3個月前開始食194lbs
希望呢次正宗日本製寒天可以幫到我^^
今日早上去了一次便便~上一上磅 度一度
2日153lbs-->150lbs~~~~
手擘 12 -->11.8 好多88肉= =
上圍36B(無變好彩JAR..)
腰34-->32 (因為纖維~排毒~~肚腩)~
PATpat42--41.8(好過冇呀~~)
大脾26---25.5(我好想18吋呀...)哈哈
早上:一個手卷~~
下午:即沖麥皮+寒天粉~~講真幾好味~好味過唔+粉~可能我鍾意結結地~我本人覺得好過康葆萊個奶粉代餐
因為康葆萊個奶粉..飲到個口好"呱"..同埋會口臭
晚餐:米粉一碗~菜~水蛋~
一早落街60MINS~跑步~
早餐~手卷~一個我諗2XX卡路里
下午就煮飯食~蒸肉餅~~半碗飯~~菜2碗 ~~牛奶麥皮凍
晚餐~雞肉米粉~豆將+寒天粉~~ -
禁止發言
2009-5-7 17:39#2
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二星初級會員
2010-1-28 23:47#3
得唔得ga ...我有c 下先...