綜合運動討論區

ray_tse2003一星新手會員 2009-3-28 12:36#1

用啞鈴點可以練到背肌.
同埋二頭肌
做完休息幾耐係有效d

X-Game六星鑽石會員 2009-4-4 00:50#2

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm
呢個網教晒你點練d肌肉

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