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二星初級會員
2009-5-4 12:25#1
有冇方法可以令踢腳個(支)勢好D
我踢親都係唔好
幫幫手呀 -
六星鑽石會員
2009-5-4 17:58#2
1.) 先確認自己係咪做岩個方法
2.) 拉鬆d根
3.) 多練習
而且你冇講踢咩方向 好難話你聽點練
向前踢 橫踢? -
二星初級會員
2009-5-6 19:42#3
我係玩開橫踢
次次我踢到咁上下既高度個姿勢就好唔掂
起腳隻腳開始曲
橫踢去到我個就最高點就完全失埋平衡
有冇D咩方法可以改善呢? -
六星鑽石會員
2009-5-6 21:52#4
原帖由 伯爵 於 2009-5-6 07:42 PM 發表
我係玩開橫踢
次次我踢到咁上下既高度個姿勢就好唔掂
起腳隻腳開始曲
橫踢去到我個就最高點就完全失埋平衡
有冇D咩方法可以改善呢?
防止失平衡主要係要你起左腳之後 個身要向後小小
人地係旁邊睇你會形成一個Ｙ字 好似我頭像咁
如果仲係失平衡 你踢個陣可以試下重心腳小小曲
另外你起左腳之後 要轉晒條腰過去[即係重心腳腳指要指向後] 咁就會踢得順D
[ 本帖最後由 魔幻※華仔 於 2009-5-6 09:55 PM 編輯 ] -
二星初級會員
2009-5-9 12:40#5
怪唔知la
我一直都係原地起腳
唔理個重心點
又唔轉晒條腰過去
[即係重心腳腳指要指向後]<--姐係腳掌同成隻腳成一直線? -
三星高級會員
2009-5-10 23:55#6
多練習, 教你本身既師父-3-...
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六星鑽石會員
2009-5-15 13:17#7
原帖由 伯爵 於 2009-5-9 12:40 PM 發表
怪唔知la
我一直都係原地起腳
唔理個重心點
又唔轉晒條腰過去
[即係重心腳腳指要指向後]
係呀:smilie_:)3:
重心腳隻腳"曾"指向你踢個個方向 -
二轉會員
2009-5-16 14:25#8
重心腳要轉.咁先夠力同去得盡
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八星無敵會員
2009-5-17 00:31#9
有一個方法係易用同一定岩
起腳前,大比先提起.先踢....唔好踢成隻腳(大比+小腿)出去 -
VIP會員
2009-5-21 19:51#10
我想問下 拉鬆d根 係拉邊條
http://www.hknature.com/html/sport_section/stretch/stretch.htm
講圖1~24 其中一個就得 thx晒
點先踢得高d