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【夜風﹞四星黃金會員
2009-7-5 18:33#1
游水練唔練到 腹基,,空基,老鼠仔果d??用咩式游最練到??同埋如果要跑10k..要游幾多米先練到??(本身我已經跑到..但係聽人講練游水會跑快d)
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甜瘦龜二星初級會員
2009-7-6 15:51#2
練氣嘛:smilie_:P2:
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不留名^^三星高級會員
2009-7-6 20:07#3
練氣我覺比跑步更好!基肉聽d 人講就無咩得!不過有基肉會練得靚d
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變形叮噹二星初級會員
2009-7-7 19:47#4
可以增高同埋令到身體強壯Dlor，我fd話幫助發育tim wor。
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1097913033一星新手會員
2009-8-25 20:50#5
練到復基=.=手力
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殺‧拳二轉會員
2009-9-7 23:26#6
游水係眾多運動之中最好的!
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610_KINA一星新手會員
2009-10-17 01:34#7
練到 肌肉 ,,, 但咩程度又係見人見志
老鼠 胸肌 背肌 無問題 ,,, :smilie_:D5:
其實四式都得,,,
主要 ,,,應該係
背泳 咪背肌
蛙泳 咪老鼠
蝶泳 咪腹肌
自由 咪老鼠
應該乍,,,:smilie_:)3:
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klmn992禁止訪問
2010-3-21 09:53#8