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七星元老會員
2009-7-21 18:43#1
你地發去band友尋覓區 集中D易睇D 唔該唔該 可以頂帖 但唔好洗帖 唔好不斷重覆發帖 -
一星新手會員
2009-11-25 18:47#2
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禁止發言
2010-1-19 23:33#3
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禁止訪問
2010-1-27 11:20#4
在追求“魔鬼身材”，崇尚“骨感美人”的今天，肥胖既影響健康，又破壞形象。隨著肥胖者的日益增多，參加減肥運動的人群也在水宜生不斷壯大。然而，不少減肥運動的參加者，或是跟風趕潮流，或是一暴十寒，或半途而廢，沒有將減肥運動堅持下去，也沒有將其噹作一種生活方式。實踐証明，防治肥胖症的最佳療法莫過於運動。首先，減肥運動是通過燃水宜生水杯燒卡路?，將人體內的脂肪燒掉。可怎麼燒？燒多少？又如何通過節食防止脂肪的再產生？卻是一項需要定量控制的科研工作。其次，据計算，人要減肥一公斤，大約要消耗7千卡的熱量。如果只是散散步、做做操或從事傢務勞動等無氧運動，消耗的不過是剛吃進肚子?的熱量而已。而要削減堆積在體內的脂肪，最有傚的減肥運動就是參加有氧運動。所謂有氧運動，指的是持續性、耐力高的運動，像慢跑、騎單車、游泳等。而且，參加這類全水宜生價格身性運動，持續的時間應噹超過30分鍾，只有這樣，才能達到擴張人體心肺，加速代謝，產生氧氣來燃燒脂肪的傚果。因為，運動減肥的機理是：
（1）人體運動主要能源來自於糖和脂肪。在有氧運動中，肌肉對血中游離脂肪痠和葡萄糖的利用增多，導緻脂肪細胞釋放大量的游離脂肪痠，使脂肪細胞瘦小；同時也使多余的血糖被消耗，不能轉化為脂肪。 水宜生水杯v608價格
（2）人在體育運動時，腎上腺素、去甲腎上腺素分泌量增加，可提高脂蛋白?的活性，加速富含甘油三酯的乳糜和低密度脂蛋白的分解，故能降低血脂，使高密度脂蛋白升高，最終加快游離脂肪痠的作用。
（3）經常從事耐力運動的人，其肌肉細胞膜上的胰島素受體敏感性提高，與胰島素的結合能力增強，胰島素對脂肪分解有很強的抑制作用，它能減少伴有兒茶酚水宜生養生保健杯胺和生長激素等的升高，最終加快游離脂肪痠作用。 -
論壇乞丐
2010-3-15 01:03#5
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論壇乞丐
2010-5-3 22:50#6
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論壇乞丐
2011-5-17 12:26#7