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幻法=咸濕=青兒版主
2009-7-26 15:27#1
邊到可以搵到錏鈴 買!??
其實我本身都有做開gym,但係依家返左工之後無乜時間去做
想買多個錏鈴,係屋企每日抽時間玩下..
但係都唔知去邊到搵
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★戀×RαY﹏二轉會員
2009-7-26 15:38#2
喂喂,老細,我有1個喎~~可以加重量上去的~~
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commander2620版主
2009-7-26 17:54#3
你屯門過邊
屋村商場
應該有運動鋪頭
買個10kg舉下先
返工前舉幾十下
放工沖涼前舉幾十下
過多一個月好易大隻...
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lofe123三星高級會員
2009-7-26 22:24#4
=.=點解 我每日舉 40下 舉左4個月 正係見到 有小小凸左出黎既
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★戀×RαY﹏二轉會員
2009-7-27 10:04#5
原帖由 lofe123 於 2009-7-26 10:24 PM 發表 
=.=點解 我每日舉 40下 舉左4個月 正係見到 有小小凸左出黎既
幾舉lbs呀?4個月都唔加梗係唔會生肌肉啦
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細孖、二轉會員
2009-7-27 11:25#6
原帖由 lofe123 於 2009-7-26 10:24 PM 發表
=.=點解 我每日舉 40下 舉左4個月 正係見到 有小小凸左出黎既
每日舉40下,舉黎做乜
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commander2620版主
2009-7-27 13:07#7
返工既人係咁
又要時間上網打機
又要大隻瘦身
如果有時間
每日做成日運動已經得
唯有食小d
又盡量做多d...
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幻法=咸濕=青兒版主
2009-7-27 19:20#8
NONO
我諗住買20kg的
唔知荃灣個邊會唔會有??
我去過 x景新城 睇過一間賣 700蚊一set 20kg...
好似貴左小小,係唔係
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commander2620版主
2009-7-27 20:28#9
原帖由 幻法=咸濕=青兒 於 27-7-2009 19:20 發表
NONO
我諗住買20kg的
唔知荃灣個邊會唔會有??
我去過 x景新城 睇過一間賣 700蚊一set 20kg...
好似貴左小小,係唔係
一開始舉20kg?!
如果你之前冇舉開好傷下
姐係突然之間要用好大力舉啞鈴...
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369369五星白金會員
2009-7-30 18:08#10
佢自己話做開gym
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幻法=咸濕=青兒版主
2009-8-6 18:20#11
嗯..因為返工太忙開始無時間去
所以買定set係屋企可以易d抽時間玩
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commander2620版主
2009-8-6 23:38#12
原帖由 幻法=咸濕=青兒 於 6-8-2009 18:20 發表
嗯..因為返工太忙開始無時間去
所以買定set係屋企可以易d抽時間玩
so...
跟我方法去做^^
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芯譕２戀二轉會員
2009-8-7 01:23#13
原帖由 commander2620 於 2009-7-26 05:54 PM 發表
你屯門過邊
屋村商場
應該有運動鋪頭
買個10kg舉下先
返工前舉幾十下
放工沖涼前舉幾十下
過多一個月好易大隻...
只有手臂粗
唔全面