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WinG☆二星初級會員
2009-7-29 19:19#1
呢個post我幫我fd問= =佢想問做gym做咩可以練到唔同部位肌肉
例如..胸肌要練咩...
我想知道全部= =唔該曬
我2星+唔到gd..
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commander2620版主
2009-7-29 20:27#2
一次過就唔係好知
我都未試過
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WinG☆二星初級會員
2009-7-29 20:31#3
唔系呀= =姐系練某個部位肌肉要做邊種
唔系一種練曬全部= ="
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★戀×RαY﹏二轉會員
2009-7-29 21:00#4
上網睇大把啦...乜你個fd懶到唔識自己上網睇?
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WinG☆二星初級會員
2009-7-30 16:17#5
佢屋企電腦壞左嘛-0-
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開少二星初級會員
2009-8-9 06:49#6
引體上升 掌上握 擴胸伸展
其他唔知
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commander2620版主
2009-8-13 10:05#7
原帖由 開少 於 9-8-2009 06:49 發表 
引體上升 掌上握 擴胸伸展
其他唔知
都係幾好
我有一排都有玩
不過一定要去公園先玩到= =!!
所以先冇玩...
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1123475432一星新手會員
2009-8-23 07:45#8
我個人本新好瘦 做左引體上升幾個月有胸肌
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Hｅi五星白金會員
2009-8-30 20:44#9
原帖由 commander2620 於 2009-8-13 10:05 AM 發表
都係幾好
我有一排都有玩
不過一定要去公園先玩到= =!!
所以先冇玩...
活塞男?face_l_18:
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amd-xp一星新手會員
2009-9-2 11:35#10
可以上建身訪問教練
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021124413二星初級會員
2011-5-28 01:23#11
CCC,睇下先!!!多謝分享
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andyhoiyuen三星高級會員
2011-6-5 23:45#12
原帖由 1123475432 於 09-8-23 07:45 AM 發表
我個人本新好瘦 做左引體上升幾個月有胸肌
引體上升練胸肌...師兄請賜教:cheers:
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雷先生二轉會員
2011-6-6 01:41#13
我玩gym.........玩空..都有分好多..
上空.下空...有機推.有用啞鈴推..
你想問咩尼.....
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雷先生二轉會員
2011-6-6 01:42#14
原帖由 andyhoiyuen 於 11-6-5 11:45 PM 發表
引體上升練胸肌...師兄請賜教:cheers:
引體上升主要係靠背肌....
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andyhoiyuen三星高級會員
2011-6-6 20:12#15
我就係反問緊佢點樣用引體胸肌
至於引體主要練邊度肌肉好睇正手定反手
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[X]_威二星初級會員
2011-6-12 18:47#16
可以上建身訪問教練
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yinho2005二星初級會員
2011-6-14 02:08#17
原帖由 andyhoiyuen 於 11-6-6 08:12 PM 發表
我就係反問緊佢點樣用引體胸肌
至於引體主要練邊度肌肉好睇正手定反手
引體 正手定反手 都唔會練到個胸啊嘛.. -_-
反手都係練到二頭肌姐 正手咪背肌,二頭肌,三角肌
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本帖最後由 yinho2005 於 11-6-14 02:09 AM 編輯 ]
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charlie1512六星鑽石會員
2011-6-14 10:04#18
原帖由 雷先生 於 11-6-6 01:42 發表
引體上升主要係靠背肌....
勁野....:em014:
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我愛你5201314禁止訪問
2011-7-7 23:21#19
練咩先可以有胸機?
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dickyfor3803一星新手會員
2011-7-16 10:37#20
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