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三星高級會員
2009-9-6 22:12#1
我呢排而經減左50bl...現在158 bl...都有玩建身!!做完都有食蛋白!!正面都有d線條!!不過側邊睇隻手就好似無咩線條..原因2個拜拜肉係都唔走...我都狂做有關3頭<機>既器械!!點解都唔得既??有無人可以幫幫我!!!唔該 -
五星白金會員
2009-9-6 23:37#2
會唔會訓練方便有問題 你幾高幾重,,,, 最好有埋相
同埋你玩左幾耐健身 唔一定要狂做,,, 夠刺激就可以 -
三星高級會員
2009-9-7 19:14#3
我178cm,158bl...玩左1年幾!!我體重夠..所以無食任何僧重粉!!只有食蛋白
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五星白金會員
2009-9-7 20:58#4
原帖由 lilun0903 於 2009-9-7 07:14 PM 發表
我178cm,158bl...玩左1年幾!!我體重夠..所以無食任何僧重粉!!只有食蛋白
點解唔飲既 高度 同體重都幾好 -
三星高級會員
2009-9-8 18:42#5
原帖由 mu鋒 於 2009-9-7 08:58 PM 發表
點解唔飲既 高度 同體重都幾好
因為我都有食蛋白..所以都唔洗飲!!我而家都ok呀...不過係差拜拜肉果度嗟!!!!你睇我張相.. -
五星白金會員
2009-9-8 19:12#6
如果再清楚d 就好@@