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一星新手會員
2009-9-8 00:07#1
我次次跑到20~25min到腹部就有d痛..(我剛剛開始跑..慢跑)
搞到時間上唔到去
係唔係我身體本身問題泥 ??? -
五星白金會員
2009-9-8 16:03#2
你平時係唔係比較少跑步 ???
如果一開頭就 最好量力而為吧
希望你可以慢慢將時間慢慢加上去
注意呼吸節奏 相信 跑得多 日子有功 一定會有進步
一星新手會員
2009-9-8 00:07#1
五星白金會員
2009-9-8 16:03#2