-
二星初級會員
2009-11-2 20:00#1
有咩方法可以減到肚腩?
做咩運動好? -
二星初級會員
2009-11-2 20:46#2
要減到肚腩都唔難既
做下修身運動,再唔係就用埋按摩腰帶
最緊要keep住做就得 -
一星新手會員
2009-11-2 23:28#3
running for 45 mins to 1 hr twice per week will help
-
三星高級會員
2009-11-3 23:49#4
原帖由 mhcha10 於 09-11-2 11:28 PM 發表
running for 45 mins to 1 hr twice per week will help
跑步其實係一個唔錯既提意啦
但係體重,年齡,性別都會影響到你去選擇做的每一個運動同時間
例如:體重比較重既人,如果跑到45分鐘都應該讚下佢啦
因為一個體重比較重既人,一跑步對腳既關節都會做成一個好大既負荷
可能因而磨到軟骨,繼而導致關節腫脹,到時候又唔知要休息幾耐,到時候到底會係增定係減呢?
至於年齡同性別點影響你去選擇做的每一個運動同時間我相信大家都估到
所以點樣去選擇一個好既減肥方法係好重要,而用跑步來到減肚腩我就有保留啦
如有什麼疑問,你可以加一加我msn
msn:yu28hk@hotmail.com
[ 本帖最後由 wongkk1234 於 09-11-4 12:01 AM 編輯 ] -
二星初級會員
2009-11-4 00:08#5
原帖由 wongii@-@ 於 09-11-2 08:46 PM 發表
要減到肚腩都唔難既
做下修身運動,再唔係就用埋按摩腰帶
最緊要keep住做就得
做咩修身運動好?
按摩腰帶有效架?有d興趣 -
二星初級會員
2009-11-4 00:09#6
原帖由 mhcha10 於 09-11-2 11:28 PM 發表
running for 45 mins to 1 hr twice per week will help
我跑唔到45 mins....跑30min已經頂唔順 -
三星高級會員
2009-11-4 00:16#7
原帖由 kkfun 於 09-11-4 12:09 AM 發表
我跑唔到45 mins....跑30min已經頂唔順
你肯運動都叫好嫁啦
但係飲食都好重要,
你平日三餐大約係食d咩
[ 本帖最後由 wongkk1234 於 09-11-4 12:26 AM 編輯 ] -
四星黃金會員
2009-11-4 23:12#8
按摩腰帶好似osim新出果條話只係要黎剌激腸道, 令你排便暢通d,幫你快d減到,
你自己都要做d野架,大佬你一路用住條腰帶一路薯片汽水既話,神仙都幚唔到你 -
三星高級會員
2009-11-5 13:44#9
原帖由 LaZy仔. 於 09-11-4 11:12 PM 發表
按摩腰帶好似osim新出果條話只係要黎剌激腸道, 令你排便暢通d,幫你快d減到,
你自己都要做d野架,大佬你一路用住條腰帶一路薯片汽水既話,神仙都幚唔到你
非常同意
按摩腰帶只係剌激腸道,幫助排便
從而比自己一個假象,以為真係瘦左
相反,你按兩按你d便便排左出來,就自不然有新既便便將會形成
暗示左體內部份毒素排左,消化同吸收能力都好左,咁就又可能會再...
所以減之前要問自己係唔係認真想減?
目標:想減幾多?
改變:你會唔會戒口?
如果你係認真想減你先add我啦 -
論壇乞丐
2009-11-14 00:01#10
暗瘡 、濕疹用HERBALIFE日日滋養蘆薈潤膚啫喱！好有效$115
蘊含草本蘆薈的天然滋潤效果，可以使肌膚感覺清爽、不油膩且易於吸收。經過一天的風吹日曬或皮膚非常乾燥時，都適合使用這瓶品質純淨、成份自然的護膚凝露。
- 蘆薈有正淨、消炎的作用，迅速舒緩肌膚所產生的不適感、暗瘡。
- 刀傷、燙傷、擦傷、蚊蟲咬傷各種皮膚不適症都適用。
- 不油膩且能使肌膚快速的吸收。
- 深層滋潤效果使肌膚光滑健康。
- 即使嬰兒細嫩的肌膚都能大量的使用。濕疹、痱子、尿布疹都能最短的時間內改善。
適用：青春痘、燙傷、擦傷、刀傷、曬傷、蚊蟲咬傷、嬰兒尿布疹、痱子 、濕疹有家庭小護士之稱。
MYBLOG : http://hk.myblog.yahoo.com/ChongMeiHung6
有健康營養、美容、身體護理、護髮資料
蘆薈在皮膚或面部美容護理方面, 蘆薈的保濕, 活膚, 更新細胞的特性可令皮膚回復天然的光澤和彈性, 更有除日斑的功能。
蘆薈的特性：
滲透性：因蘆薈液的酸鹼值與人體皮膚相近，所以她的內含物質也極
易滲透進皮膚含水層，讓皮膚吸收蘆薈成分中的維他命及礦
物質。
抗老性：蘆薈含豐富的皂角甘元素，可健全人體皮膚骨膠原合成的功
能有效防止老化。
美白性：蘆薈中的蘆薈素有防止人體黑色素產生以及淡化皮膚黑斑的
效能，可以有效美白人體肌膚。
鎖水性：蘆薈本身還有大量的多醣體，可以幫助人體鎖住皮膚水分，
使肌膚長時間保持水嫩水嫩。
我做文職, 133磅, 160CM用咗簡單經濟既方法減左22磅,改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!
個女14歲由小到大肥胖, 都是用這方法一個月減10磅, 三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, 讀書好咗仲拿第一添.
適合任何年齡的人士，絕對是信心之選，李致和、碧咸球隊都有用。
營養蛋白素
有香草，草莓，巧克力三種口味，好飲又有益，不但可減肥，仲令您靚D健康D。能有效對抗衰老、維持骨骼健康，亦能預防貧血及促進腸道健康 !隨您喜歡，鐘意牛奶、豆漿可加入更有營養。
一杯營養相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含57種營養素，蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。
[[營養系列]]夜寧新、香蒜片、女士之選、當歸片、濃縮蘆薈汁、抗脂片、消脂片、深海魚油、露思抗氧化精華、甲殼纖維素、天然瓜拉拿片、燃脂美佳能蛋白質粉、美纖片、燃脂美即溶草本飲品等等
健康新文化：http://www.HealthComeTrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
網站可以增肥,減肥, 改善身形，健康體重控制,細胞更新,美容護膚
提供免費美容及健康講座，送免費脂肪測試及健康分析一次
Msn:maymaychong@hotmail.com Tel:9322 7176阿May
產品送到您方便嘅地鐵站交收
蘆薈唶喱在台灣"桃色蛋白質"節目中介紹
美容護膚產品
.......... .......
Herbal Aloe Body 蘆薈身體護理系列 ...... Radiant C活膚系列
NouriFusion, 全天然草本維他命系列當中包含抗氧化維他命A ,C,E , 能夠為您的肌膚提供基本所需的養份!
-
一星新手會員
2010-5-7 21:11#11
跑步加sit up
-
二星初級會員
2010-5-10 21:58#12
原帖由 KENLEUNG14 於 10-5-7 09:11 PM 發表
跑步加sit up
sit up 係減唔到腩既只係練到腹肌，做帶氧運動同控制飲食先係減肚腩既不二法門