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我唔係魔劍士四星黃金會員
2009-11-12 21:34#1
我諗住學打籃球，但自己十七歲先開始打
我想仲現在起不停訓練自己，想追番時間
我現在日日跑步，對打籃球有冇幫助？
希望大家回答:smile_13.gif:
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傻K!nG五星白金會員
2009-11-12 22:01#2
之前有跑下步
不過唔知有冇幫助....
但我打波 跳得ok高
應該係關隻腳事...
不過唔知關唔關事- -
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我唔係魔劍士四星黃金會員
2009-11-12 22:07#3
我其實係怕跑得多步會高唔到
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K.Y~勤八星無敵會員
2009-11-12 22:24#4
緊係有用~跑步可以鍛鍊體能~打波無咁易累 保持水準~
無論係做gym~練肌肉~ 都要跑步~
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傻K!nG五星白金會員
2009-11-12 22:27#5
同意
不過應該唔會高掛-口-
我f.1 跑到 f.2 宜家f.4 不過真係冇咩高到 宜家先180左右
不過我f.1 到f.2 高左好多...由16x 高到177左右...之後都係高少少高少少-口-
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K.Y~勤八星無敵會員
2009-11-12 22:53#6
原帖由 傻K!nG 於 09-11-12 10:27 PM 發表 
同意
不過應該唔會高掛-口-
我f.1 跑到 f.2 宜家f.4 不過真係冇咩高到 宜家先180左右
不過我f.1 到f.2 高左好多...由16x 高到177左右...之後都係高少少高少少-口-
中四既話我諗唔會谷到10cm啦~我好似16~18歲都係高得2cm 囧z.....
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孫ＭaＮ＊二轉會員
2009-11-13 00:08#7
原帖由 K.Y~勤 於 09-11-12 10:53 PM 發表
中四既話我諗唔會谷到10cm啦~我好似16~18歲都係高得2cm 囧z.....
個個人唔同 過左17歲通常就發育慢d :smilie_:)3:
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xskyxho一星新手會員
2009-11-14 09:08#8
控制下自己既飲食習慣,唔好食煙飲酒﹏
跑步=籃球最機本既野,練多d喇,你一定得,跑步可以練你既速度同氣量,我打波就係差氣/.\打到唔夠30min就冇氣
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s03187論壇乞丐
2009-11-14 12:37#9
跑步當然有用啦....但睇你係點跑法......
如果係跑長跑的話.......可以練到氣
如果係短跑的話.....可以練到爆炸力
不過我覺得跑長跑會比較好.......無氣想打波都難吧!!!
只是純粹意見!!!
[ 本帖最後由 s03187 於 09-11-14 12:39 PM 編輯 ]
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風!二轉會員
2009-11-15 00:22#10
有用....跑步咪當練氣