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VIP會員
2009-12-13 22:13#1
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VIP會員
2009-12-21 22:48#2
經過多次與wargame場商討之後...
我o地終於拎到一個平少少o既價錢...
希望大家多多參與,唔好浪費我o既努力:ro07: -
五星白金會員
2009-12-22 18:43#3
原帖由 司馬Ryan 於 09-12-21 10:48 PM 發表
經過多次與wargame場商討之後...
我o地終於拎到一個平少少o既價錢...
希望大家多多參與,唔好浪費我o既努力:ro07:
我想打都打5到,考試= =
黎梗依D試好重要 -
六星鑽石會員
2009-12-29 18:09#4
我把愛槍想落槍但過左火力..XD
1.6尾-1.8X到... -
論壇乞丐
2010-1-1 04:17#5
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論壇乞丐
2010-1-5 20:10#6
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禁止發言
2010-1-7 10:22#7
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禁止訪問
2010-1-27 11:20#8
?乎所有人都知道減肥靠控水宜生制飲食是遠遠不夠的，還要加強運動，以增加熱量消耗，使貯存在體內的多余脂肪被動員出來經過氧化最終生成二氧化碳和水，並提供運動所需要的能量，從而被消耗掉。
我們知道，跳舞、散步和騎自行車等每小時約消耗200千卡熱量，相噹於消耗掉 20克體內貯存的脂肪。游泳1小時要消耗680千卡熱量，相噹於消耗掉70克左右體內貯存的脂肪。打籃毬1小時要消耗400千卡熱量，相噹於消耗掉40克體內貯存的脂肪。
我們還知道，運動不僅有利於減肥，還能促進周身血液循環，使人精神輕松愉快，從而有益於健康。即使從事普通傢務勞動也比坐著不動有益於減肥。
但我們不知道有些運動方法於減肥毫無作用。比如：
水宜生微電解制水器
大運動量運動
若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心髒加強收縮力和收縮頻率，增加心髒輸出血量來運輸。做大運動量時，心髒輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處於缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動水宜生水杯使用方法用脂肪作為主要能量釋放，而主要靠分解人體內儲存的糖元作為能量釋放。因在缺氧環境中，脂肪不僅不能被利用，而且還會產生一些不完全氧化的痠性物質，如酮體，降低人體運動耐力。血糖降低是引起飢餓的重要原因，短時間大強度的運動後，血糖水平降低，人們往往會食慾大增，這對減脂水宜生養生保健杯是不利的。
短時間運動
在進行有氧運動時，首先動用的是人體內儲存的糖元來釋放能量，在運動30分鍾後，便開始由糖元釋放能量向脂肪釋放能量轉化，大約水宜生水杯係列運動一小時後，運動所需的能量以脂肪供能為主。