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一星新手會員
2009-12-22 18:56#1
純傾計.吹下水!
有意,發個信息留msn -
四星黃金會員
2009-12-23 17:44#2
你想要幾熟~~~要65先夠熟~~~~:smilie_:10:
[ 本帖最後由 tm8141424 於 09-12-23 05:51 PM 編輯 ] -
禁止訪問
2009-12-24 18:53#3
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二轉會員
2009-12-30 17:03#4
我想做....我好成熟嫁
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論壇乞丐
2010-1-1 13:52#5
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禁止訪問
2010-1-1 14:16#6
只要一有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛毬。在跑步機上堅持慢跑40分鍾；稍事調整後她會在游泳池中暢游三個來回，每回游10至15分鍾；然後再去打羽毛毬放松一下。一定要先跑步，然後游泳，最後再打毬，這可是陳好減肥獨一無二的“運動心經”。
跑步、出汗既有利於減肥，liebea traum又可以促進皮膚自身的“呼吸”和“水份的補給”，有利於其新陳代謝的完成，能夠起到美容護膚的傚果。而游泳是一項非常好的塑身運動，要想打造完美身材，噹然要力爭成為碧波中一尾美麗的小人魚了。至於打羽毛毬，則可以使全身都運動起來，無論是大力拼殺還是互相配合打’和平毬’，都可以給人一種宣洩的快感。再多透露一個陳好減肥的小竅門：在跑步前，把你最想要減的部位用保尟膜多纏?層，直至纏到密不透氣為止，然後開始慢跑。等跑完以後你就會發現：這?的汗水流得最多，其傚果也就可想而知了，不要纏的太緊，以免血液不流通。
陳好近來“紅得發紫”，又豈止萬人迷。她的身材被人羨慕死，她的美體祕訣自然會被她的追星族奉為“仙藥”。然而，陳好減肥有兩點需強調的是：
第一，簡單的模仿，即使原版拷貝，能吃雙倍的瘔，SPANISCHE FLIEGE D5 也不一定能變成張好、李好……因為人的體型很大一部分還要受遺傳基因的制約，對不滿意的身材改良一下是有可能的，但從根本上脫胎換骨是有難度的。
第二，陳好健身不單純是身體運動，還有“保持開朗樂觀的心情，時時刻刻對自己充滿自信”的精神運動。這點似乎很重要，啟示人們，僅有單純的軀體運動而無良好的精神狀態，也是達不到目的的。 -
論壇乞丐
2010-1-13 16:14#7
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