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三星高級會員
2010-1-13 17:51#1
我做gym 唔想跑步
1.搵單車得唔得?
2.騎幾耐單車先=30分中跑步
另搵人去沙田一齊做gym 一個人好悶 -
二轉會員
2010-1-16 17:37#2
係咪康文?係既一齊玩,有意pm
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五星白金會員
2010-5-10 19:45#3
1.得,唔同強度對身體效果唔同
2.主要睇心率,單車機同跑步機鍛練唔同肌群,無得單方面比較,
因為身體會適應運動量,建議適當轉換訓練 -
二星初級會員
2011-5-28 01:22#4
CCC,睇下先!!!多謝分享