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二轉會員
2010-1-18 23:16#1
分享多一次..唔知你地有無呢
仲有條短片架..擺唔到上youtube..t0t比你地睇
[ 本帖最後由 慘．輝仔 於 10-1-18 11:19 PM 編輯 ] -
二轉會員
2010-1-19 19:30#2
我同你既簽名極之相似:em014:
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七星元老會員
2010-1-19 20:20#3
無私既心..支持你:victory:
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四星黃金會員
2010-1-20 14:36#4
S U p - ]]''
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二星初級會員
2010-1-23 22:34#5
謝謝樓主分享～:D2
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一星新手會員
2010-1-25 21:58#6
THANK YOUR SHARING
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四星黃金會員
2010-1-28 00:41#7
結衣真係可愛:smilie_:D3:
每次見到都你咁諗:victory: -
論壇乞丐
2010-3-8 08:49#8
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禁止訪問
2010-3-9 19:11#9
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論壇乞丐
2010-3-12 08:27#10
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論壇乞丐
2010-3-22 21:18#11
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禁止發言
2010-3-29 10:54#12
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，水宜生及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉痠、鈣質及食物縴維等，?乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。
教你煮秋季養顏湯 ·拒絕乾燥教你煮秋季養顏湯 ·哪些傢禽“毒髒”不能吃？ ·秋季食補：教你越補越瘦品 ·主婦最愛：燕麥飯全傢健康 ·五類食物助天然排毒 事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。
此外，它還可以治療便祕，預防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加傚果。即使是嬾散的減肥者，也可以輕易舉地進行;一面調整身材，一面維持健康。再者，紅蘿卜汁還以抑制吃甜食或油(油食品)膩食物的慾望。有人甚至不限制飲食，也能利用紅蘿卜汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。
用果菜搾汁機或攪拌機搾出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的脂肪。
這?介紹一種“生飲紅蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝紅蘿卜汁。在斷食期間，喝多少紅蘿卜汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，水宜生其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合，大約可以瘦下2-3公斤哦!
材料：紅蘿卜(約200克)
做法：
1.紅蘿卜的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。
2.如果覺得單飲紅蘿卜汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌搾汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。
3.將紅蘿卜切成適噹大小，放入果菜搾汁機或攪拌機中。從攪拌機中出來的紅蘿卜汁是呈黏稠狀的紅蘿卜泥，完整保留了紅蘿卜的營養，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜搾汁機，在搾出紅蘿卜汁之後，會有殘渣留在搾汁機內，這些殘渣含有豐富食物縴維，應該抓出一小把，泡入紅蘿卜汁中一起喝下去，才不會浪費。
4.如果沒有果菜搾汁機或攪拌機，也可以准備擦菜板，把紅蘿卜放在上面用力擦，就可以出細條狀的紅蘿卜絲。生吃這些紅蘿卜絲噹然也OK，若是用水宜生紗佈包住，擠出汁液來喝也不錯。 -
論壇乞丐
2019-6-24 16:15#13
謝謝分享~~~~
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論壇乞丐
2019-6-24 16:16#14
謝謝分享~~~~