綜合運動討論區

lofe123三星高級會員 2010-1-19 18:44#1

我85kg 跑步好唔好 聽人講重得仔 跑步會影響關節

woleisi二星初級會員 2010-1-25 16:50#2

你輕定重都會影響關節嫁LA,我同你咁上下都成日去跑步,而家練好左氣又唔覺腳有乜毛病

爭霸者二轉會員 2010-2-1 03:45#3

邊關事ga-,-~~~~~~

MO4151二星初級會員 2010-2-15 18:13#4

唔會既,但你想減KG既話至少要跑30分鐘
你跑45分鐘左右就OK

祥少乂一星新手會員 2010-2-19 21:39#5

要減既...我諗食果方面重要d~

倩澄六星鑽石會員 2010-2-20 00:04#6

如果你唔改下你既飲食習慣!!!

你點跑都冇用...

我自己之前60KG...之後完全唔食炸野,多食左好多菜""

我E家都55KG..我覺得咁樣減肥都算係健康減肥啦- -"

如果我有時間日日都跑步..我諗我可能得返50KG

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