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二星初級會員
2010-2-6 13:38#1
如題...點拉先岩呢???
以前生物阿sir講 話發育果陣拉先有用..... 但我e加18歲 e加先拉仲有冇用呢??
台拳道 成日都要人拉筋 so sad -
一星新手會員
2010-2-9 17:45#2
原帖由 乂聖鬥士乂 於 10-2-6 01:38 PM 發表
如題...點拉先岩呢???
以前生物阿sir講 話發育果陣拉先有用..... 但我e加18歲 e加先拉仲有冇用呢??
台拳道 成日都要人拉筋 so sad
問你台拳老師或者學校體育老師LA,KAM咪仲直接有用。 -
一星新手會員
2010-2-10 15:32#3
看帖要厚道——怎麼說也得頂一下吧
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三星高級會員
2010-2-10 18:43#4
以實踐經驗來講 , 50 歲拉筋都會有用 , 成日講理論無用
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禁止發言
2010-2-13 01:37#5
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一星新手會員
2010-2-21 10:19#6
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二星初級會員
2010-2-26 18:09#7
習武之人 拉根是最重要的一項 人人需拉 無分年齡限制:victory:
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三星高級會員
2010-2-28 23:52#8
拉筋一定係有用既 係必須既
正如李小龍先生每日都會抽時間拉 -
二星初級會員
2010-3-19 20:35#9
學校哋呀sir on9架 吔得就吔 唔洗聽佢地講
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禁止訪問
2010-3-31 10:22#10
人們的生活規律必須順應四季變化，以免引發疾病。在一年中，陽氣有一個生、長、收、藏的變化過程，在一天?也是一樣，應該根据陽氣的生長變化，適時調整機體活動，以順應自然步多健能量走毯價格 晨起如春<br><br> 早晨起床，正如漫漫長冬結束後，陽氣開始生發的春季，養生要點也應該與春季養生相同。一是要經常運動，一夜休息後，陽氣開始生發，機體需要運動來增加活力；二是與春季養陽對應，人體經過一個冬天的消耗，陽氣不足，難以抵御風寒，所以有“春捂”的說法，體現在一天中，就是晨起鍛煉應注意保暖，否則就容易感受風寒
步多健能量走毯官方網站白天的工作時間，正如陽氣充足的夏天，人的機體處於興奮狀態，應該充滿活力的投入到工作中去。而天過中午，正是陽氣盛極轉衰時，因此午飯過後，人體會感到困倦，需要午休半小時左右，為下午的工作積蓄更多的能量。<br><br> 暮時如秋<br><br> 太陽落山，氣溫開始下降，正如秋天的肅殺，陽氣由“長”轉為“收”，我們應該將白天的工作收尾，調整精神，像秋天一樣冷靜思攷一下，想想這一天的所作所為是否適宜，身體也開始進入放松狀態，如果此時還要加班入夜的話，對身體健康是不利的步多健能量走毯批發晚間如冬<br><br> 入夜後，陽氣由“收”轉“藏”，應早些休息，使身心得到調養。現代人夜生活豐富，經常熬夜，這都是與自然規律相悖的。晚間是一天中最輕松的時段，應噹營造出一個輕松、愉快的氛圍。晚餐不宜吃得過於豐盛，應儘量減少油膩的食物，粗糧反而有益調理身體陽氣，起到“藏”的傚果。 步多健能量走毯廠傢 -
三星高級會員
2010-4-6 13:04#11
梗係要啦,拉根係必須:smilie_:D4:
點解你唔問你老師既:smilie_/): -
二星初級會員
2011-4-27 21:31#12
是入手的基本功之一~~~~
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三星高級會員
2011-4-28 12:07#13
拉跟基本上係可以話每一種武術既基本功黎..
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一星新手會員
2011-7-18 16:20#14
拉根多大都可以
年輕的話根沒那麼硬比較容易拉 -
二星初級會員
2011-7-19 18:39#15
唔係拉呢做咩 拉得多仲會踢快d tim(個人經歷)
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五星白金會員
2011-7-19 19:51#16
可以話 拉得好+正確姿勢的話 (唔會傷身體 既大前提下)
可以踢高d ,力既控制多d ,可以爆發100% 既力度
而且冇咁易踢踢下抽筋 or 踢踢下 拉傷
而且可以另條腰轉得好d 威力都大d -
二星初級會員
2012-2-29 14:15#17
拉筋係跆拳道係重要的一環，無論套拳定Freefight都好有用，無論幾多歲的人都要拉，因為D筋唔拉係會緊番
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一星新手會員
2012-3-4 16:21#18
看帖要厚道——怎么说也得顶一下吧
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一星新手會員
2012-3-7 19:48#19
感謝分享
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二星初級會員
2013-4-17 16:48#20
支持你...幫你頂一頂