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李澤楷六星鑽石會員
2010-2-25 22:33#1
健身問題
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健身後一日，我手臂都超痛，點治？
大力係要練2頭還是3頭肌？
若只練手力，唔練腳，腳會否因手大力而大力？
我打拳，要比賽了，點練到大力。我聽聞老鼠不中用，只能晒大隻，只能練3頭肌。
另外，我用手腕，即戴表之處擋攻擊，點練粗和結實？
我想手指大力d，點練到，如李小龍.....
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倩澄六星鑽石會員
2010-3-1 00:08#2
""若只練手力，唔練腳，腳會否因手大力而大力？""
!!!唔會!!!
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~~大頭蝦~~六星鑽石會員
2010-3-1 01:05#3
手臂都超痛?
會唔會過度操練?
欲速則不達:smilie_:):
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爭霸者二轉會員
2010-3-3 16:13#4
唔好去太盡~~~~~~~
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不點五星白金會員
2010-5-10 19:38#5
1.肌訓後正常現象
2.上臂+前臂
3.唔會
4.打拳大力就係不段鍛鍊
5.個到本身少運動神經,練唔出
6.手腕練握力
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雅迪二星初級會員
2010-5-10 22:10#6
有句師兄既格言，唔操到痛即係你個日冇用心去操。有d師兄話你操到個日沖涼個陣連拎洗頭水都冇力即係操到野 XD