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一星新手會員 #1
太極或意拳給世人兩個極端的想像空間,就是慢練或站樁可以打人,這是一個以偏概全的想法。任何武學都應從基本功學起,這是必須要的,學游泳也需要從手到腳,一步步去協調身體。

世界有很多不同的武術,如果我們想選擇太極拳或意拳為我們的學習目標,就要明白兩者為何有如此獨特的練習方法。

太極拳的套路或意拳的樁功給世人相當神秘的感覺,但這只是兩者的起步入門,是我們決心追求武道所尋求的三個方向(健康、理趣、技擊)。

不要有不切實際的空想,太極拳慢練是求周身的整合,這是一個過程,並不是目標,有了這過程,再由慢至快,由快至勁的練上去。

同理意拳站樁是一個起點,亦是基本周身整合,外形看似不動而周身在動,由整體力的培養到爆發力的輸出,中間也是經過由慢動至快的過程。
體察、整合、慢練、快練、急放、速打、實作,只要循序漸進,自然可以達健康、理趣、技擊三個目標。

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