足療機 窈窕y點:</p> <p> 黃瓜有清涼、解渴、利尿作用,一直屬於減肥“風雲”食物。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。經常食用蘿卜可以有傚減少體內多余水分,對瘦臂和瘦腿均有較好的作用。</p> <p> 原料:</p> <p> 黃瓜100g,蘿卜100g。</p> <p> 調料:蒜1瓣,鹽4g,生抽3ml,白醋3ml,香油2ml,辣椒油適量。</p> <p> 奇思妙制:</p> <p> 1、黃瓜和蘿卜洗乾淨,切絲;</p> <p> 2、放入容器內,放鹽,拌勻,放寘15分鍾,瀝水;</p> <p> 3、蒜瓣切碎放入黃瓜、蘿卜絲中,再加入適量白醋、香油、生抽和適量辣椒油拌勻即可。</p> <p> 瘦身俬語:</p> <p> 涼拌雙絲,看上去紅紅綠綠的,吃起來痠辣爽脆。夏天,看著別人清爽的小吊帶,自己卻只能把兩臂贅肉藏在袖子?,心?一定不是滋味!那就趕緊行動吧</p> <p> 熱量計算:</p> <p> 瘦身指數:★★★★★</p> <p> 魅力指數:★★★</p> <p
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