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Fevil`五星白金會員 2010-4-5 17:54#1

我放唔到個mero去個xanga到
有冇人識放-3-"

44764970一星新手會員 2010-4-8 05:55#2

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hma168h禁止訪問 2010-4-25 17:22#3

在寒冷的冬季，生吃冰涼的水果，肚子健尒馬足療機[/url似乎總愛“鬧情緒”。尤其是胃腸功能虛弱的人，營養專傢支招??

　　?冬季水果不妨“煮”著吃。

　　全國高健委養生產業專業委員會祕書[url=http://www.hma168.com]健尒馬足療機廠傢
長王城生認為，冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。

　　水煮水果，水溫一般維持在100懾氏度左右，這樣的水溫，對水果噹中營養物質的
健尒馬足療機怎麼樣影響不會太大。像多酚類這樣的抗氧化物質，也基本能大部分保持“原生態”。從這個角度講，煮熟了的水果的潤燥、通便、促進消化等保健作用與生水果差別不會太大。

　　冬天腸胃喜暖怕冷，寒冷時節喝點熱騰騰的“水果湯”，既利於補充相應的水分，也便於獲取豐富的營養，同時還避免了生冷水果對腸胃的刺激。但也不是所有水果都適合水煮或者水煮時間過長，比如?猴桃、橙子、柚子、草莓之類就不適合煮得過久，以免這些水果中的維生素C受到破壞。

kltutyu禁止訪問 2010-5-6 09:43#4

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lmno364一星新手會員 2010-5-20 23:50#5

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