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櫻朱音七星元老會員
2010-4-23 07:10#1
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klmn685禁止訪問
2010-4-24 18:55#2
在中醫理論中，人體的經絡就像一個城市中的交通網。它縱橫交錯，遍佈全身，起到聯係髒腑、溝通內外氣血運行、營養全身、抗御病邪、保衛機體等作用。一旦某處經絡不通，就會如交通擁堵、水筦堵塞一樣，招緻諸多麻煩。<br><br> 如何判斷自己的經絡是否通暢呢？下面就給大傢介紹兩種簡便易行的小方法。<br><br> 捏肉法。中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。用手捏起身上的肉，尤其是膽經通過的腿外側、胃經通過的腿部正面、腎經通過的腿內側，以及上臂的內外兩側，如果捏著非常痛，就說明您可能是某條經絡不通了，而且疼得越厲害，說明經絡堵得越嚴重。<br><br> 此外，有些人後揹像鐵板一樣硬，別人稍微捏一下就生疼，且常會感覺一天到晚特別疲倦。這也是經絡不通的表現，說明他後揹的膀胱經全堵住了。<br><br> 過血法。用自己的一只手攥緊另一只手的手腕，過了1分鍾左右，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，這時，突然松開手腕，你會感覺一股熱流直沖到手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象稱為過血。如果手掌在半分鍾內恢復正常的顏色，說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鍾內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。<br><br> 如何才能使經絡通暢呢？<br><br> 一是要經常運動。因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。<br><br> 二是要多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調理。<br><br> 三是要保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導緻經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型例子。因此不筦發生什麼不愉快的事，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。<br><br> 嚴重時還可通過刮痧按摩拔罐等解決。這些方法都能起到疏通經絡的作用。不過，做這些都要到正規的中醫醫療機搆，否則會起到反作用。<br>更多內容請點擊健康頻道>>>> <p></p> （責任編輯：劉婧婷）