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龍潭八步一星新手會員
2010-5-14 20:23#1
呢排朝早起身 有時會 大脾內側 抽筋(兩邊都試過)
之後練波 跑果陣 會痛.. 用唔盡全力跑...
有冇人可以解答我 點樣會快D好返/方法
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ernesttse624二星初級會員
2010-5-15 00:11#2
做運動前後拉根
唔好做太激運動,想好就要休息
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Mr.誦五星白金會員
2010-5-15 01:57#3
暖埋個身...一開始唔好太急...慢慢泥...
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傻K!nG五星白金會員
2010-5-15 10:52#4
多D 休息啦..唔好太心急
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小蜥蝪六星鑽石會員
2010-5-16 01:41#5
休息１排，唔好做運動住!!
起身同訓前都拉根（有幫助的）
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369369五星白金會員
2010-5-16 22:26#6
唔拉根就做運動 好易抽根
運動前後拉下根就ok
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ghij719一星新手會員
2010-5-25 03:01#7
有兩個年Ralph lauren青人都說自己膽子大,甲對乙說: “你說自己膽子大,今晚你去某工地一間破房子?,有一個吊死鬼,你敢不敢去看.”乙說: “噹然敢去.”為了証明你已經看過,你要在死人嘴?放一條面條.乙說好的,這很簡單.shox shoes晚上乙拿了一碗面條向某工地走去.看到了一個又黑又破的房子,?面真的有一個人吊掛在那?,他也有點怕了,但也只好硬著頭皮把一條面條掛在他抓嘴上,噹他要走時回頭一看,面條沒有了.他看地上也沒有面條,他只好重新掛一條面條上去nike shoes.噹他走?步回頭一看,面條又沒有了,他本想怕了不掛了,又怕甲笑他膽小.他又重新去掛一條,噹他掛好後,要走.他急回頭,只見這面條往死人肚子?吸.他怕極了.趕快跑時.只聽這 “死人”說: “我還要吃面條.”乙怕得飛腳就跑……