綜合運動討論區

║傻b║二星初級會員 2010-5-22 11:03#1

我2+ 都就13碎   想操一下   平時我都會做sit up同掌上壓果d  星期1.3.5做  sit up一次做200下左右  掌手壓先做得20-30下  係屋企仲可以做d咩野黎操d肌肉

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