綜合運動討論區

mm0130三星高級會員 2010-8-9 20:58#1

做約一星期左右朝早50-100下"
夜晚100-200下!!
以家做左幾十下....肚附近痛!!
係唔係開始有用!!?? 我痛都照做有冇問題??

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