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二星初級會員
2010-9-11 21:05#1
1因為我身材唔好,所以想去做gym,最細要幾碎先可以去做?
2我住灣仔,咁附近有冇d幾好既gym?
3咁1年/1個月要幾錢?
4私人教練又要幾錢?
5我想練胸肌同腹肌,(唔洗好似港男果d咁勁,我想胸肌好大,要有6塊腹肌,唔洗好明顯果種)咁要幾耐先操到?
6我要番學,所以冇好多時間,咁1星期要去幾次同要去幾個鍾1次?
7見到d人隻手一節一節咁既,果種叫咩肌(我都想練呢種)
8我想操到好似張相果個人咁,會唔會好難?
[ 本帖最後由 cici... 於 10-9-11 09:11 PM 編輯 ] -
三星高級會員
2010-9-13 23:57#2
有心3個月都得..
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二星初級會員
2011-3-24 23:45#3
有大人陪同，16歲就可以踏入健身室。
灣仔大把好既gym room啦
相入面果條友既身型超易練到，反而驚你練過度，大隻得濟(正常黎講唔會) -
六星鑽石會員
2011-4-2 00:44#4
如果飲埋[大隻奶粉]
相中人只係脂肪加埋肌肉 既唔洗操線條 好易有甘既身形 -
三星高級會員
2011-4-9 23:26#5
外國人好多唔洗操都有-.-同埋佢地幾高下 18x
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一星新手會員
2011-4-30 08:51#6
為了錢 現代人的價值觀都變了
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二星初級會員
2011-6-12 18:49#7
二個月IS OK
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一星新手會員
2011-7-25 00:55#8
有心3個月都得..
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一星新手會員
2011-7-25 00:56#9
為了錢 現代人的價值觀都變了
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版主
2011-8-4 18:02#10
灣仔好似有康文嫁...新玩可以去試下先. 但係我都未去過因為仲係返緊學校GYM房(IVE)
如果你話胸肌大同你放個張相差好遠, 個男人身材唔洗練都有...同我差唔多唔夠漲同橫.
要練好個胸真係睇返個人體質同埋練得岩唔岩... 時間唔可以定斷. 師兄們多數每個禮拜
三次 每次我個人就個半至兩個鐘. 手瓜老鼠仔係二頭肌 後邊係三頭肌. -
二星初級會員
2011-9-1 01:29#11
事在人為姐 無錢既都可以係屋企練:ro07:
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一星新手會員
2011-11-3 18:07#12
有心持續每天 一至兩個月就開始見效啦!
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三星高級會員
2011-11-16 05:53#13
做做看哦，謝謝提供