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一星新手會員
2010-10-3 18:46#1
我呢段時間一直食肉食好多好多野 令到自已肥d
增磅增到甘上下先開始操有冇問題嫁????? -
二轉會員
2010-10-7 11:31#2
冇~~~~~~~~
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五星白金會員
2010-10-12 20:22#3
點解你要增左磅先操野先?
過量蛋白質會轉化做脂肪
而脂肪唔可以變肌肉
所以咁食法你第日想操大隻就要一路減脂肪一路增肌