綜合運動討論區

devilyu二星初級會員 2010-12-25 00:37#1

有咩動作係練手既肌肉同埋背肌??
岩岩先買
上網睇又唔係幾清楚咩動作練咩位="=
唔該答答~~thx~

Oo鬆弛熊oO一星新手會員 2010-12-25 01:21#2

I want to know too

細粒囡囡一星新手會員 2010-12-25 09:06#3

Thx for sharing

LK.YEE五星白金會員 2011-1-11 11:33#4

背
http://www.youtube.com/watch?v=dwimbUbPabI&feature=related

肱2頭肌
http://www.youtube.com/watch?v=vub3q-TACtg&feature=channel

[ 本帖最後由 LK.YEE 於 11-1-11 11:35 AM 編輯 ]

金夕雨五星白金會員 2011-1-16 05:49#5

原帖由 LK.YEE 於 11-1-11 11:33 AM 發表
背
http://www.youtube.com/watch?v=dwimbUbPabI&feature=related

肱2頭肌
http://www.youtube.com/watch?v=vub3q-TACtg&feature=channel

thank you 好有用呀

wing2353二星初級會員 2011-3-24 23:35#6

但你高級d果陣，就會發覺啞鈴已經滿足唔到你，到時就要買桿鈴

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