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三星高級會員
2011-4-25 02:24#1
我以前好肥ga 73kg , 成個人冇咩自信....
但有一次係網上面認識左一位朋友佢介紹我用營養代餐 ,
其實諗住抱住試下既心態 , 意外地一星期減了3磅 , 一個月減了9磅....
之後自己keep住用好乖咁 同埋飲好多水 , 咁一年之間減了56磅 , 全身修左35吋 ,
成個人有返自信心 , 講野都大聲左 , 好多朋友都話我精神左 , 瘦左!!好開心!!!
如果你地都係認真減既可以pm我.....
[ 本帖最後由 GoodMorning! 於 11-4-25 02:27 AM 編輯 ] -
VIP會員
2011-4-25 02:40#2
你張減肥前減肥後個背景好大個logo喔~~~~~~
即係咁, herbalife嘛, 想google唔彈呢d自動搜尋配詞都好難呢~
[attach]382746[/attach]
等你地個brand有朝一日洗白到google唔出d咁既字眼先再搵人信你地啦^__^ -
VIP會員
2011-4-26 00:50#3
好顯注...= =做宣傳
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三星高級會員
2011-4-26 03:05#4
我唔係sell你地 , 我都唔係做 , 只係想分享下..........
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二星初級會員
2011-4-27 22:06#5
哈哈 比人識串哂....
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一星新手會員
2011-4-27 22:33#6
努力係有點報 !
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VIP會員
2011-4-29 11:13#7
原帖由 GoodMorning! 於 11-4-26 03:05 AM 發表
我唔係sell你地 , 我都唔係做 , 只係想分享下..........
ok~俾個機會你~
即係咁~如果減肥成功的話~的確應該開心到想同其他人分享既~
而喜悅就唔駛分享喇~大家都見到你張相~
不如你講下間公司有咩唔好, 個療程有咩唔滿意既地方, 過程之中你有咩辛苦位, 俾大家參考下?
如果減肥淨係得開心既, 咁個個都減肥成功啦, 點解得少數人成功, 多數人都減唔到?
請分享下人地做唔到你做到既辛酸史~
同埋一年減56lbs, 即係接近每個月都減到5lb, 講真都唔好話唔危險
可唔可以講埋你減肥對你健康既負擔? -
三星高級會員
2011-4-30 02:00#8
原帖由 小sion子 於 11-4-29 11:13 AM 發表
ok~俾個機會你~
即係咁~如果減肥成功的話~的確應該開心到想同其他人分享既~
而喜悅就唔駛分享喇~大家都見到你張相~
不如你講下間公司有咩唔好, 個療程有咩唔滿意既地方, 過程之中你有咩辛苦位, 俾大家參考下? ...
佢地係一日要代兩餐+一餐正餐 , 每日飲4公升水 + 食足佢地既健康片 ,
其實初頭減果陣有少少自己都覺得難 , 因為一日飲兩餐 , 同埋要飲好多水 , 但見到 , 頭一個星期用得都唔係話好乖!!
都減到3磅 , 覺得唔錯 , 比自己堅持咁去做 , 慢慢就習慣左飲佢la , 一起身 , 跟住返學拎住個2公升水樽 , 當時d人係咁笑我...
拎住個滅火桶返學....但日子耐左佢地係咁見住我瘦....同埋改善左鼻敏感 , 便秘既問題 ,
以前一到夏天開冷氣個鼻就好辛苦 同埋以前3-4日先去一次大便!!!而家每一日都有得去!!!!!
總括黎講係開辛代兩餐 , 有d辛苦 , 但習慣左又冇咩野 , 而且又好好飲!!!! -
VIP會員
2011-4-30 03:14#9
原帖由 GoodMorning! 於 11-4-30 02:00 AM 發表
佢地係一日要代兩餐+一餐正餐 , 每日飲4公升水 + 食足佢地既健康片 ,
其實初頭減果陣有少少自己都覺得難 , 因為一日飲兩餐 , 同埋要飲好多水 , 但見到 , 頭一個星期用得都唔係話好乖!!
都減到3磅 , 覺得唔錯 ...
體力方面呢? 每日代兩餐, 有無覺得個腦唔夠用?
唔好睇小返學~溫書做功課本身消耗都唔低~(如果唔用腦/唔做既就當然唔駛答我啦)
其次就係......每日飲4L水會唔會想嘔?
同埋好可能要好頻密咁去廁所喎.....?
另外你屋企人有無講d咩? 俾著我見到自己個仔每日都唔食正餐(代餐點都唔可以當正餐吧?), 我會擔心我個仔既健康同成長
咁當然你都可以話佢地都會擔心你肥, 但睇相的話你唔係特別肥, 同埋希望你唔好介意, 你減完之後其實殘過之前~
你屋企人有無話你好學唔學學人減肥?
便秘就好容易改善姐, 只要你既代餐有纖維類物體就會攪掂
反而鼻敏感就解釋唔到~_~"
最後呢, 你係咪仲減緊? 定係已經停左?
我相信最需要關注既係你有無反彈
因為你之前代兩餐, undertake得好緊要, 身體其實會進入"慳家mode", 但到你唔食代餐變返正常飯量既時候, 好可能會吸收多左
所以如果你真係下定決心減肥既, 你既戰鬥仲未完, 係反彈個part難攪過之前食代餐瘦個part呢..... -
三星高級會員
2011-4-30 04:46#10
原帖由 小sion子 於 11-4-30 03:14 AM 發表
體力方面呢? 每日代兩餐, 有無覺得個腦唔夠用?
唔好睇小返學~溫書做功課本身消耗都唔低~(如果唔用腦/唔做既就當然唔駛答我啦)
其次就係......每日飲4L水會唔會想嘔?
同埋好可能要好頻密咁去廁所喎.....?
另 ...
體力方面都好好呀!!!反而更加精神左 , 專注左!!!
係呀!!!之前要成日都去廁所 ga!!!但係習慣左呢 就唔會!!!!
屋企人冇講咩野呀!!!一路見住我瘦.....緊係殘la!!我返緊工....
飲水係有少少"掛" 所以+左蘆薈汁同埋茶粉 , 好似檸檬茶!!
因為營養多掛!!好多時令d病不藥而癒!!但係我又見過d人停食左都冇返彈 , 我e+都停左呀!!!成日都食好多野 , 都係100-103磅之間徘徊! -
VIP會員
2011-4-30 13:41#11
原帖由 GoodMorning! 於 11-4-30 04:46 AM 發表
體力方面都好好呀!!!反而更加精神左 , 專注左!!!
係呀!!!之前要成日都去廁所 ga!!!但係習慣左呢 就唔會!!!!
屋企人冇講咩野呀!!!一路見住我瘦.....緊係殘la!!我返緊工....
飲水係有少少"掛" 所以+左蘆薈汁同 ...
100磅??? 你幾高呀......?
堅係過瘦喎你, 唔係唔戥你減到肥開心, 但你而家真係應該增肥囉
睇相估你點都唔止160cm, 而100磅的話, 當你150cm黎計BMI都只係得20囉....... -
二轉會員
2011-5-1 20:54#12
塊面都瘦埋...真係堅@@'''
不過瘦到100磅好似真係過瘦...=口='''
男仔得100磅...真係唔多得 -
VIP會員
2011-5-1 23:18#13
原帖由 火狼cool 於 11-5-1 08:54 PM 發表
塊面都瘦埋...真係堅@@'''
不過瘦到100磅好似真係過瘦...=口='''
男仔得100磅...真係唔多得
睇相有dd似女仔= = -
二轉會員
2011-5-1 23:26#14
原帖由 wai.. 於 11-5-1 11:18 PM 發表
睇相有dd似女仔= =
應該係表情問題掛......
有d肥ga人減完肥之後塊面瘦左..變左勁令仔-0- -
二轉會員
2011-5-2 12:16#15
依我睇咁多人黎講=.=
我直覺話比我知呢個身型無可能100磅=.=!!
起碼115磅=.=~~~~ -
二星初級會員
2011-5-2 13:45#16
原帖由 鋒．嵐＊ 於 11-5-2 12:16 PM 發表
依我睇咁多人黎講=.=
我直覺話比我知呢個身型無可能100磅=.=!!
起碼115磅=.=~~~~
年年學校都有磅....@@'''所以我都好清楚自己幾重
你搵個地方磅下啦!!!! -
二轉會員
2011-5-2 15:51#17
原帖由 ah屁;} 於 11-5-2 01:45 PM 發表
年年學校都有磅....@@'''所以我都好清楚自己幾重
你搵個地方磅下啦!!!!
我屋企都有磅,我指樓主就咁睇我真係唔信佢有100-103磅之間=.=
計一計既話我呢一年減左都唔少磅...
呢一年減左42磅
呢一年半減左77磅=.=
[ 本帖最後由 鋒．嵐＊ 於 11-5-2 03:52 PM 編輯 ] -
禁止發言
2011-5-2 21:09#18
真係勁，你都好大個
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三星高級會員
2011-5-13 02:13#19
原帖由 小sion子 於 11-4-30 01:41 PM 發表
100磅??? 你幾高呀......?
堅係過瘦喎你, 唔係唔戥你減到肥開心, 但你而家真係應該增肥囉
睇相估你點都唔止160cm, 而100磅的話, 當你150cm黎計BMI都只係得20囉.......
150cm 女仔 -
三星高級會員
2011-5-13 02:13#20
原帖由 火狼cool 於 11-5-1 08:54 PM 發表
塊面都瘦埋...真係堅@@'''
不過瘦到100磅好似真係過瘦...=口='''
男仔得100磅...真係唔多得
女仔...我要減到 43.9kg