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二星初級會員
2011-7-5 22:05#1
我打波成日比人話防守廢..究竟要點樣先練好防守?
有沒的教學片可以幫助我..THX -
二星初級會員
2011-7-6 14:20#2
生高D:smile_30.gif: :smile_30.gif: :smile_30.gif:
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二轉會員
2011-7-6 14:56#3
原帖由 keith6898 於 11-7-6 02:20 PM 發表
生高D:smile_30.gif: :smile_30.gif: :smile_30.gif:
易fake幾高都冇用:smilie_O_o: -
二星初級會員
2011-7-6 15:58#4
原帖由 keith6898 於 11-7-6 02:20 PM 發表
生高D:smile_30.gif: :smile_30.gif: :smile_30.gif:
防守一定要高的咩? -
一星新手會員
2011-7-6 18:12#5
最基本...手腳有幾大就伸幾大:victory: 籃球唔同足球唔驚生蛋既
射波既話咪影響下佢囉...like掩眼法 -
二轉會員
2011-7-6 19:08#6
原帖由 ssl456 於 11-7-6 06:12 PM 發表
最基本...手腳有幾大就伸幾大:victory: 籃球唔同足球唔驚生蛋既
射波既話咪影響下佢囉...like掩眼法
呢個係好方法,但要小心手唔可以入人地手入面既範圍
同埋手指唔好向眼,因為有d人射波係向前跳(例如我)
就好易插眼,到時就大鑊野
另外你都可以搵d控波好既fd同你練1on1,你mark佢既時候打開你既手同腳
搵一點望實佢,唔好係眼,手,波,果d,易比人fake(我係望心口的)
你mark佢果陣就用橫移步閘住佢既前進路線(但人地過左你就唔好申腳出黎"kick"人了)
慢慢練練下就會慣
p.s小弟只係一個唔識打波既人,如有大量錯處,還望見諒
原帖由 妙想天開 於 11-7-6 03:58 PM 發表
防守一定要高的咩?
高當然會有一定既優勢(例如對手射波你容易d block)
但高都有壞處,大部份人黎講,高既相對爆發力較低同體力燒酷比較大
而且mark波既時候個重心要擺到好低,如果唔係好有經驗既,好易比人fake到man down
[ 本帖最後由 tyh2005 於 11-7-6 07:12 PM 編輯 ] -
二星初級會員
2011-7-7 08:42#7
嗯..感謝上面兩位比咁多意見..THX^^
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一星新手會員
2011-7-18 09:49#8
微微屈膝 重心會落D 方便移動
上身微微傾前 雙手向左右兩方展開
:victory: 入到禁區你就舉起雙手 -
四星黃金會員
2011-7-19 10:51#9
其實，你打的多，慢慢的累積經驗，我想你就知道了，
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一星新手會員
2011-7-22 13:33#10
小弟都係一個唔識防守既人= =
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二星初級會員
2011-7-23 12:23#11
易fake幾高都冇用
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四星黃金會員
2011-7-24 01:05#12
高佬係咪會好d呢.!!??
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一星新手會員
2011-7-27 14:22#13
:victory: :victory:
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一星新手會員
2011-7-27 19:08#14
出去街場打多D啦..- -我而把勁佐.同人1ON1最好.我覺得
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二星初級會員
2011-7-27 23:49#15
上youtube搵下都有啦
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一星新手會員
2011-7-30 06:30#16
:victory: :victory:
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一星新手會員
2011-11-28 18:52#17
對人不對球
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一星新手會員
2011-11-28 21:02#18
謝謝各位的意見^^
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一星新手會員
2011-12-1 18:47#19
訓練移動速度，同身體
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三星高級會員
2011-12-12 12:57#20
除左身體力行我覺得睇多D NBA都唔錯