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浪漫絕鯊二星初級會員
2011-7-8 13:31#1
如題 每日要做咩運動先得
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zxccy2006四星黃金會員
2011-7-8 21:04#2
跳...跳多d...跳高d....籃球之神都係咁:smilie_/):
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samung二星初級會員
2011-7-9 17:09#3
多D跳同體重輕D~~~~~~~
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night2509一星新手會員
2011-7-11 16:17#4
跳繩好似有幫助
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ansonlkh一星新手會員
2011-7-11 19:36#5
跳多d囉!:smilie_:D3: :smilie_:D3:
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YAKI=三星高級會員
2011-7-15 14:52#6
都係果句== 跳多D
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灣岸九西貢丸五星白金會員
2011-7-16 23:05#7
用彈床就OK啦!:smilie_:D5: :smilie_:D5: :smilie_:D5:
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chrisckch一星新手會員
2011-7-17 17:10#8
訓練大腿小腿肌肉
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灣岸九西貢丸五星白金會員
2011-7-17 22:11#9
原帖由 chrisckch 於 11-7-17 05:10 PM 發表 
訓練大腿小腿肌肉
:smilie_:D5:
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4562379四星黃金會員
2011-7-19 16:20#10
練小腿的肌肉
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x2999一星新手會員
2011-7-25 16:29#11
跳繩+打多D波+試下出盡力JUMP
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ernesttse624二星初級會員
2011-7-27 00:29#12
種樹!
由樹苗開始日日跳過佢,小樹長大既同時你亦開始跳高d了,
當樹大到一定高度你就可以入樽
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as2003192二星初級會員
2011-8-1 14:14#13
跑多d步......短跑100,不停練