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鋒．嵐＊二轉會員
2011-7-26 07:54#1
肌肉太多想減埋佢..令到自己睇落去瘦D...
係唔係一路唔食野..身體無哂脂肪就會用肌肉D蛋白質架啦??
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TwoHurt四星黃金會員
2011-7-27 01:22#2
吾太清楚..不過多做運動吧
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wai..VIP會員
2011-7-27 18:38#3
肌肉都減..真係過份左..
我電腦壞左
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鋒．嵐＊二轉會員
2011-7-27 19:21#4
我肌肉47%= =唔減唔得呀
我想減到30%咋..
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wai..VIP會員
2011-7-27 20:26#5
原帖由 鋒．嵐＊ 於 11-7-27 07:21 PM 發表 
我肌肉47%= =唔減唔得呀
我想減到30%咋..
你呢d真係...犯賤
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鋒．嵐＊二轉會員
2011-7-27 22:41#6
我目標係182CM 50 - 52 KG..
我要瘦到個肚凹到無得再凹為止XDXD
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wai..VIP會員
2011-7-30 02:06#7
小心減過龍..
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鋒．嵐＊二轉會員
2011-7-30 08:06#8
一直都已經減過龍..只不過我係想肚腩再細少少者XD
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wai..VIP會員
2011-7-30 23:46#9
原帖由 鋒．嵐＊ 於 11-7-30 08:06 AM 發表
一直都已經減過龍..只不過我係想肚腩再細少少者XD
影上來see see
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鋒．嵐＊二轉會員
2011-7-31 08:05#10
28吋腰..唔洗影啦掛= =
但係182CM 28吋腰..比例好唔岩XD?
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kobie_chan二星初級會員
2011-7-31 21:57#11
打BOTOX 呀, 好似阿天真嬌咁
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wai..VIP會員
2011-7-31 22:27#12
見到你標題加內容都嬲..
28仲減= =
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鋒．嵐＊二轉會員
2011-8-1 06:47#13
但係其實我都係偽28吋腰= =
因為我宜家過瘦得好嚴重..水分比例過高= =
如果我排哂D水變番正常既話..可能得50KG = =
但係水分唔識點排..
所以先想減肌肉XDXD
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wai..VIP會員
2011-8-3 13:25#14
其實你太注重d公式..
你而家似虛弱..
因為連運動都唔做..
咁減肥係唔健康..
試下慢慢做少少運動開始..
每日都係用30-40分鐘..
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ellacheng16三星高級會員
2011-8-3 17:26#15
肌肉要先變脂肪先有得減,
每日按摩按鬆D肌肉,
林左做脂肪先減到!
不過要排水腫,要多按摩
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鋒．嵐＊二轉會員
2011-8-3 19:10#16
跑步會令到腿部肌肉變粗架=.=
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Cupiii一星新手會員
2011-8-3 21:13#17
其實肌肉既話
你晚晚按摩同埋停運動自然會冇
肌肉絕對唔會變脂肪 所以放心~
肌肉消耗既能量比脂肪係多好多
所以 留小小都係好既~:smilie_:P2:
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wai..VIP會員
2011-8-3 22:12#18
原帖由 鋒．嵐＊ 於 11-8-3 07:10 PM 發表
跑步會令到腿部肌肉變粗架=.=
= =成個女仔咁..face_l_18:
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鋒．嵐＊二轉會員
2011-8-3 22:37#19
我要保持一個有小小似洗衫板女仔既身材 :love2:
咁樣我就唔洗溝女啦..睇自己就得..哈哈
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wai..VIP會員
2011-8-4 00:28#20
原帖由 鋒．嵐＊ 於 11-8-3 10:37 PM 發表
我要保持一個有小小似洗衫板女仔既身材 :love2:
咁樣我就唔洗溝女啦..睇自己就得..哈哈
嘔:ro00: