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yuenkit125二星初級會員
2011-8-13 07:30#1
本人16歲... 健身完可以立刻去游水嗎?聽人講話可以舒緩肌肉繃緊.
健身後有冇話做些什麼可以提升效果架?:smile_13.gif:
健身後又應注意些什麼?
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我愛你5201314禁止訪問
2011-8-13 13:02#2
依家問題我都想知!!哈哈
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LK.YEE五星白金會員
2011-8-14 00:57#3
健身完仲有力游水?
師兄你操野會唔會操得HEA得濟
操完COOL DOWN...作息定時就OK
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yuenkit125二星初級會員
2011-8-14 23:04#4
即係練一日休兩日咁:ro00: ???
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LK.YEE五星白金會員
2011-8-15 00:57#5
原帖由 yuenkit125 於 11-8-14 11:04 PM 發表 
即係練一日休兩日咁:ro00: ???
NO...日日操唔同部份(有時間唧話)
游水真係唔太健議
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charlie1512六星鑽石會員
2011-10-9 12:59#6
休息+食返d有營養的食物:smilie_:):
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fly16889三星高級會員
2011-11-16 03:17#7
謝謝您阿，我非常高興
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wewinhop論壇乞丐
2011-11-23 20:27#8
永遠支持樓主，繼續發好貼
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平步青云上禁止發言
2011-12-4 07:46#9
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腾讯体育讯 北京时间11月26日，劳资谈判有望最终达成协议，对于那些在海外打球的球员来说喜忧参半，医用乙醚在哪买有些球员借助在海外联赛保持了状态，并可以随时返回NBA(微博)效力。另一些球员就没有那么走运，尤其是来中国打球的球员，按照篮协的规定，他们必须履行合同打满一个赛季。而本可以随时离开CBA的易建联却在这关键的时刻遭遇伤病，能否重返NBA被划上了一个大大的问号。
上赛季一个前NBA球员杜比就将CBA搅得天翻地覆，医用乙醚在哪买本赛季NBA停摆导致马丁、JR-史密斯、钱德勒的“掘金三人帮”、“扣篮(微博)王”格林等现役NBA强援纷纷到来，球迷熟悉的“小黑豆” 医用乙醚在哪买布鲁克斯也耐不住寂寞搭上了CBA淘金的末班车。NBA停摆无疑使得CBA迎来史上最璀璨的一季。
但是，医用乙醚在哪买所有人都知道如今各路NBA外援云集CBA只是“昙花一现”，因为NBA停摆显然不会无限期延续。一旦NBA停摆结束，医用乙醚在哪买最直接的结果就是那些已经去了海外、但合同中有免责条款的球员绝大多数都会选择重归NBA。
实际上，篮协对外援“逃离”CBA的前景并非没有担心，医用乙醚在哪买为了防止这种可能早已出台强硬规定：医用乙醚在哪买被更换的NBA自由球员必须提交本人签字的书面承诺（原件），承诺在本球队参加的本赛季全部比赛结束前不参加其他任何国家和地区的篮球联赛或比赛。
然而，医用乙醚在哪买这表面看起来强硬无比的处罚条款实际却很含糊，补充条款中指出：“外援确因伤病或其他特殊理由必须提前退出联赛的”，一切还留有余地。如若马丁、JR等球员收到球队召唤，医用乙醚在哪买完全可以“诈伤”或者编出各种各样的借口离开CBA。从某种程度上讲，篮协的这些规定和承诺付诸实施之时却可能只是一纸空文。
因此，医用乙醚在哪买CBA的大牌外援究竟是否会爽约逃离更多将决定于自己。薪水无疑是外援们首先考虑的问题，在这一点上CBA实际上并不吃亏。因为所有外援在CBA的年薪都是税后的。比如肯扬-马丁(微博)，医用乙醚在哪买按300万美元计算，他税前就是七八百万，以马丁现在的岁数来讲，要想在NBA拿这样同等价值的工资是不可能的。
对于利益至上的职业球员而言，医用乙醚在哪买只要“不差钱”，CBA出现外援大规模出逃的可能性就会大大降低。但是从这些球员内心深层的意愿考虑，他们还是更愿意留在美国本土。毕竟他们在那里出生、医用乙醚在哪买成长、效力，已经适应了NBA的工作方式与生活习惯，而NBA也将他们打造成为了备受关注的一个群体，在这种互利的双赢模式中，他们已经将自己与NBA结合成了一个密不可分的集体。医用乙醚在哪买从这个角度看，CBA出现一些外援违约返回NBA的案例也不足为奇。
值得一提的是，医用乙醚在哪买本来完全可以在停摆后重返NBA的易建联却出现了另一方面的问题，那就是伤病。从目前的诊断结果来看，医用乙醚在哪买阿联的右膝内侧副韧带拉伤，预计需要休战2-4周的时间。可是，NBA新赛季的季前训练营12月9日就将开营，这就使得阿联的伤势很可能导致他最终错过训练营。医用乙醚在哪买众所周知，对于一名自由球员而言，参加训练营无疑是返回NBA的最好机会。
金钱可以换来大牌外援的加盟，医用乙醚在哪买金钱也可以留住外援一个赛季。但想要真正留住外援的心，CBA需要做的还有很多。
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pkpkmu999論壇乞丐
2012-1-10 03:26#10
真不錯，贊一個，繼續努力啊