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hktwdmaa一星新手會員
2011-9-1 21:33#1
本帖最後由 hktwdmaa 於 12-1-1 10:14 PM 編輯
道館式散打簡介
道館式散打是一種具有中國特色的本土道館式武術，它附以體能訓練，通過一連串的帶氧運動之鍛練，既能減輕工作上或功課所帶來的壓力，同時學習到對抗性之實戰技擊訓練，又能提高警覺性，防身自保，修身健體、學員大多是上班族、學生,『散打搏擊』運動科學、安全、強身、防身、紓壓、絕對是最好的運動選擇。道館式散打不拘泥於任何固定的招式，它是按照一定規則，運用武術中的踢、打、摔、拿和防守等方法，進行徒手對抗的現代體育競技項目，它適合不同性格特點、身體素質、年齡層次的人士練習。它不僅能強身健體，增強自信，更能達到自衛防身的目的。
基本訓練內容
身體素質訓練、套路、步法、拳腿組合訓練、肘膝組合訓練、拳腿、肘膝擊靶練習和摔法及 擒拿訓練等。另外有功力、抗打、倒功、閃躲防守及實戰搏擊訓練等。
對象：3一12歲兒童班 13一55歲成年班
團體班：上課地點時間
( 1 ) 柴灣怡順街體育館 逢星期日下午5:00至6:00 (ｌ樓1號小活動室 )
( 2 ) 香港仔市政大廈 逢星期一晚上7:00至8:00 (5樓小舞蹈室 )
( 3 ) 灣仔駱克道市政大廈 逢星期三晚上7:00至8:00 (10樓ｌ號小活動室 )
(另設私人及小組教授)
人數：一對一、一對二、一對三、或以上私人教授
地點及場地可雙方協定、每堂二小時、四堂為一期
學員年齡：無限制
電郵:hktwdmaa@gmail.com 報名查詢熱線: 28983068
網頁http://hktwdmaa.mysinablog.com/
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asdqq1230一星新手會員
2011-10-2 19:56#2
好屎 lo
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白雲雲二星初級會員
2011-11-1 18:03#3
中國的好像是門派吧，比如：少林，武當，昆侖什麼的
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fly16889三星高級會員
2011-11-16 04:47#4
真的嗎？太好了，非常喜歡
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活動籌辦一星新手會員
2011-11-16 11:26#5
功夫系唔系好勁啊 ’‘’
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wewinhop論壇乞丐
2011-11-23 23:18#6
這個還不錯,好帖子，大家談談
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swordhui一星新手會員
2011-12-13 22:43#7
謝謝提供，繼續努力！
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jiehao635885一星新手會員
2011-12-24 19:04#8
加油加油加油！支持支持支持！XD
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chankinman二星初級會員
2012-4-27 22:36#9
功夫=.=是強身健體為主
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aabb2222一星新手會員
2012-5-19 15:17#10
喜歡武術~~但對武術又一翹不童
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bzssb二星初級會員
2012-7-13 18:13#11
這個是廣告吧 偽裝標題
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hoken0505一星新手會員
2012-8-4 22:33#12
謝謝分享
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barl0108二星初級會員
2013-4-17 16:40#13
支持你...幫你頂一頂