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一星新手會員
2012-2-28 17:10#1
我去做GYM,但係隻手用力震哂先拉到部機~~,O唔OK?>_< -
六星鑽石會員
2012-2-29 13:38#2
較輕D重量訓練，只要唔好受傷就得!!!!!!!!
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三星高級會員
2012-3-9 21:35#3
最緊要要唔好受傷~
受傷好難好得番...... -
一星新手會員
2012-3-23 11:51#4
好簡單, 輕D先, 比身體習慣下