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luckskyblue一星新手會員
2012-6-30 16:27#1
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。d g/ i% k7 h/ m, C, H
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
繼而發生腦萎縮。
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
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hong1109一星新手會員
2012-7-1 12:51#2
不願動腦 笑左 哈哈 :smilie_:p:
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tsw310000一星新手會員
2012-7-2 00:33#3
帶病用腦 -0-
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skyblue123一星新手會員
2012-7-2 13:29#4
我就系5夠訓搞到蠢左果個-,-
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KinG_Yu一星新手會員
2012-7-4 18:56#5
多謝分享
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風之鳥六星鑽石會員
2012-7-4 20:24#6
帶病用腦，香港好多人都係咁。
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sp1412一星新手會員
2012-7-12 16:13#7
哈哈
原來吃素時會變笨
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rayhkg@2000fun二星初級會員
2012-7-13 02:20#8
好多都中喎
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bkghk二星初級會員
2012-7-14 14:38#9
我已經是一個長期不夠睡眠的人 xdxd
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wind131401一星新手會員
2012-7-15 01:39#10
謝謝大大的分享
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輔子徹一星新手會員
2012-7-15 02:49#11
唔怪得之我咁蠢
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kit8215一星新手會員
2012-7-15 08:37#12
好多都中!!!!!!!
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yinyin555一星新手會員
2012-7-15 10:26#13
帶病用腦 -0-
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iceflyfly二星初級會員
2012-7-17 12:47#14
不錯,可以參考一下!
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PK_Lemon二星初級會員
2012-7-20 21:36#15
好多都中....
睇黎要改一改先得:ro00:
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_KEn二星初級會員
2012-7-23 09:36#16
中左好多 感謝分享@@
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〝細wIN_五星白金會員
2012-7-23 13:09#17
成日都唔肯用腦
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流行曲JJ三星高級會員
2012-7-24 16:30#18
thx ar ~~~~~ 好有用
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mane2299一星新手會員
2012-7-27 23:57#19
係咁GE咩...? 要活潑D先得
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Asho論壇乞丐
2012-7-28 15:49#20
係咁架啦~~~~~~~~~