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禁止爆粗四星黃金會員
2012-8-23 19:36#1
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
繼而發生腦萎縮。
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
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l56ktg9i二星初級會員
2012-8-30 20:59#2
恩～至少第四點和第六點我絕對沒有！
至於其他點，有的偶爾為之，有的......再改進了......
我也不希望自己晚年得了失智症，能夠含飴弄孫、安養天年，是我將來的夢想。
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cotk03二星初級會員
2012-9-16 13:50#3
還好這些習慣我都沒有 哈哈哈
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woody5a15三星高級會員
2012-9-25 00:17#4
多謝提點
依家試下用多D呢D方法先!!!!
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nessboy一星新手會員
2012-9-28 14:23#5
感謝提醒~
看來以後要多多注意了
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hugo0722三星高級會員
2012-9-29 22:04#6
有些真的要注意自己的習慣
不改還真的不行
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啪啪啪啪二星初級會員
2012-10-6 12:21#7
2,5,6,7點中左
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rd0322三星高級會員
2012-11-1 16:52#8
看來我要每天多說點話了0.0
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sze504一星新手會員
2012-11-24 21:14#9
感謝大大無私的分享
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咕嚕商人二星初級會員
2013-3-7 08:14#10
Thanks for sharing
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室內設計一星新手會員
2013-3-14 15:21#11
嘩，我不要變遲鈍吖，以後得注意些才行。。
interior-design.avanti-global.com
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needunownow論壇乞丐
2013-3-30 03:53#12
thanks for sharing
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Starstar0916禁止發言
2013-4-16 13:32#13
睇完獲益良多.THX
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Starstar0916禁止發言
2013-4-17 09:28#14
Thx for shaRing
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ming0724禁止發言
2013-4-17 09:59#15
Thx for shaRing
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a99105826二星初級會員
2013-4-17 19:50#16
還好我又正常飲食...雖然最近都亂吃一通= =
拜託不要變笨><!!
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tetsuiou69二星初級會員
2013-4-17 21:44#17
長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮..YES