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yuanppoug二星初級會員
2013-8-2 03:54#1
生炒土豆絲的做法簡單是5eat 家常菜的做法菜譜裡的常見菜，生炒土豆絲口味屬於，做法屬炒菜類。
菜系及功效：家常菜譜延緩衰老食譜減肥菜譜健脾開胃食譜工藝：生炒
生炒土豆絲的製作材料：
主料：土豆（黃皮）250克
調料：大蔥3克,姜3克,鹽1克,味精1克,醋2克
生炒土豆絲菜譜圖片
生炒土豆絲的做法：
1.先將土豆刮去皮，洗淨，切成薄片、再切成細絲；
2.生薑也切成細絲；蔥切蔥花；
3.將鍋燒熱，入油適量，放入土豆絲、生薑絲，煸炒片刻；
4.加入少量清水，加蓋燜一會兒；
5.待土豆絲熟後，加入鹽、味精、醋等調味，撒上蔥花即可裝盤。
健康提示
土豆又名洋番薯，正式學名叫馬鈴薯。一些國家的人們以它作為主食，認為土豆的蛋白質同大豆蛋白質相等或更好，大大超過穀類和豆類植物的營養價值，故稱之為“植物之王”。在我國，土豆主要當蔬菜吃，中醫認為其性平，有和胃調中、健脾益氣的功效。現代醫學研究證實，土豆含有大量的鉀，有助提高消化功能。
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facial一星新手會員
2013-8-2 11:26#2
生炒的意思是？
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ddngame03禁止訪問
2015-12-17 00:42#3
謝謝分享
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白牡丹禁止訪問
2015-12-21 20:31#4
我比較喜歡酸辣土豆絲
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轉角處禁止訪問
2015-12-23 22:36#5
家常菜做法
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云淡風輕二星初級會員
2015-12-24 17:09#6
這道菜比較下飯
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淹死的魚二星初級會員
2015-12-24 19:41#7
黎個菜比較常見
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陰霾禁止訪問
2015-12-25 19:06#8
我切嘅土豆絲唔好睇
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雨中漫步禁止訪問
2015-12-26 13:03#9
經常吃這個菜
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泡沫薔薇禁止訪問
2015-12-27 13:21#10
做法簡單又好吃都可以試下
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獨家記憶禁止訪問
2016-1-1 00:30#11
家常菜！
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MoMochi199二星初級會員
2016-4-24 15:46#12
不錯好吃
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Nvia二星初級會員
2016-7-18 22:00#13
下次試下先,thanks
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grs232x7ma二星初級會員
2016-12-10 05:28#14
謝謝分享:smilie_:D:
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grs23xsg8a二星初級會員
2016-12-10 15:34#15
謝謝分享:ro07:
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dfnk34二星初級會員
2016-12-10 16:00#16
多謝分享
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rstpmxj二星初級會員
2016-12-10 21:39#17
多謝分享
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eeerqct二星初級會員
2016-12-10 21:55#18
多謝分享
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mingkl167禁止發言
2017-5-20 04:54#19
多謝分享
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manymany304二星初級會員
2017-5-24 20:47#20
其實落白醋定黑醋好?我試左黑醋有唔同效果