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一星新手會員
2014-4-8 21:47#1
女神都想搵個好男人，而唔少男士都苦練肌肉務求外在美可以加分！究竟運動之後食啲乜嘢既可以補充營養又可以增生肌肉呢？答案就係多食簡單低脂蛋白質！例如豆類食物、低脂海鮮，甚至係雞胸肉﹑豬紅都可以修補肌肉，烹調方法越簡單越好！有興趣健身嘅朋友不妨一試！
source from: aia hong kong facebook -
一星新手會員
2014-4-9 16:10#2
正!!呢排都做緊gym
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禁止發言
2014-4-9 16:11#3
幅圖好正呀~~
等得話比男友知先! -
一星新手會員
2014-4-9 16:12#4
幅圖係咪aia hong kong fb share過黎ga??我都見到
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一星新手會員
2014-4-23 00:09#5
Chingchingwong 發表於 14-4-9 04:12 PM
幅圖係咪aia hong kong fb share過黎ga??我都見到
係呀!{:1_1:} -
VIP會員
2014-4-29 17:28#6
一懶就連線條都冇埋
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二星初級會員
2014-4-29 18:38#7
好似話成日要食蛋白:dump:
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二星初級會員
2014-6-2 22:51#8
試下先 ,,, 睇下好唔好用 -
二星初級會員
2014-6-5 16:59#9
今天看到一個新聞，六十五歲老漢，花十五年時間練成肌肉男！