生活百科及冷知識

Anz_Amz一星新手會員 2017-3-11 16:33#1

彭鑫中醫博士 - 潛陽功 (字幕)

【方法】自然站立，全身放鬆。一腳抬至另一腿的膝蓋前，閉上眼睛，單腿直立，最好保持至少兩分鐘。兩腳交替鍛鍊
【功效】使上焦之氣下沉，迅速交通心腎，改善失眠、心煩、高血壓，及調整足部六條經脈

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