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8. 大部分海鮮性質寒涼,多吃易損傷脾胃功能,誘發腹瀉和痛風,吃海鮮前喝壹碗糯米粥或白米粥,既能讓腸胃溫暖舒適,還有利於尿酸排出。
9. 打嗝止不住可以試試在舌下放壹勺糖,糖可以刺激喉嚨後側的神經,進而中斷體內的神經信號,其中也包括引起打嗝的那條神經。
10. 發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,也有助減輕癥狀。
11. 熱姜水有助於緩解腰肩疼痛,可先在熱姜水裏加少許鹽和醋,再將毛巾浸入,擰幹後敷於患處,反復數次,能使肌肉由張變馳,有舒筋活血功效。
12. 防治頸椎病的健身操:坐在椅子上,緩慢的用力挺胸,雙肩向後擴張再復原,反復做10次至12次,然後左右肩各做聳肩動作12次即可。