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qazxcvs論壇乞丐
2022-7-11 17:12#1
夏天，關於吃蔬菜，大家首先想到的是黃瓜吧。 但是，現在到端午了，不得不告訴朋友們，另一個被老百姓稱為“長壽菜”的莧菜，該吃了~日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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莧菜：被稱為“長壽菜”
端午前後吃，養生沒得說
中國古代一部按漢字形體分部編排的字書《玉篇》中，有“莧”的記載，“莧”讀“汗”，所以也有人稱莧菜為“汗菜”，寓意為夏天流汗時吃的菜。
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莧菜按其顏色分紅莧、綠莧和紅綠雜色三種，它富含鐵、鈣、蛋白質，具有清熱解毒、補血止血、抗菌止瀉、消炎消腫、通利小便等功效。 民間一向視莧菜為補血佳蔬，故有“長壽菜”的美稱。
端午吃它，比啥補葯都好，為什麼呢？
首先，莧菜喜溫暖，較耐熱，是夏季的當季蔬菜。
其次，從中醫角度講，莧菜味甘、性涼，歸大腸、小腸經。 具有清熱解毒，除濕止痢，通利二便的功效。 夏天天熱，吃一些涼性食物，是有好處的。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
最後，從營養角度來說，莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質，且容易吸收，能夠有效補充夏季因流汗損失的多種營養素。
夏天吃莧菜好處多
圖片
一、促進發育
莧菜可謂是小朋友的天然鈣片，莧菜葉內富含容易被人體吸收的鈣物質，小孩食用之後，可以促進牙齒和骨骼的生長，幫助發育。 生活中，若不慎骨折，食用莧菜也可説明傷口癒合。
二、排毒通便
莧菜富含各種膳食纖維，食用之後可以促進腸胃蠕動，説明消化。 它還可以説明排除人體內的毒素，防止便秘。 對於想減肥的人來說，莧菜也是一個很好的選擇。