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云云路論壇乞丐
2022-7-22 17:24#1
含維生素豐富的食物
維生素是人體所必需的營養元素，豐富的維生素可以促進新陳代謝的正常運行，促進肝臟自我修復能力，也能夠提升自高的免疫能力。
生活當中富含維生素的食物也有很多，比如花生芝麻維生素E的含量比較高，胡蘿蔔豬肝維生素A的含量比較高，想要養肝護肝，不妨多吃富含維生素的食物。
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含有天然糖的食物
由於糖分可以合成肝糖原儲存在肝臟中，用來防止毒素對肝細胞的損傷如果不吃糖分會影響到肝臟的正常運行，但是人工合成糖要少吃，建議多吃含有天然糖分的水果。
酸性食物
《黃帝內經》記載：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，鹹入腎，在平時多吃一些酸性的食物，對養肝護肝有説明。
酸性食物並不是吃到嘴裏覺得口酸的食物，往往吃到嘴裏口酸的食物，反而可能到體內是鹼性食物。 酸性食物是指經過消化以後以酸根的形式在體內留存的食物，比如碳酸、氮、硫或者氯、鹽等食物，會以酸根的形式留在體內。
食物當中酸性食物如雞、鴨、魚肉，還有糖類、谷類等進入體內以後，都是以酸根的形式存在體內，因此都屬於酸性食物。
綠色食物
中醫講：青色入肝經，綠色食品是養肝護肝的最佳選擇，可以促進肝氣迴圈，舒緩肝鬱、保護視力。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
因此可以食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。 對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。
肝臟的作用
第一、它具有合成功能，五臟雜糧經過消化道分解為葡萄糖后，一部分在肝臟中儲存為糖原，以備日後使用，有消化道吸收氨基酸進入肝臟內，進行蛋白質合成。
第二、分解功能肝臟是人體的主要減毒器官，可以保護肌體不受到傷害，體內代謝廢物或者是腸道細菌腐敗產物以及服用的藥物都是非常重要的過程。
第三、就是過濾作用，激素合成內分泌器官以調節各種人體功能，大多數激素在肝臟內發生化學改變，排出人體。
第四、產生膽汁，膽汁有助於維生素的消化，從而產生膽汁。 在肝臟內濃縮后被排放到十二指腸。
第五、儲存功能肝臟可以組成維生素，人體95%的維生素c都儲存在肝臟中，肝臟是產生維生素c的組成和代謝場所。
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總結：肝臟是身體很重要的器官，也是一個沉默的器官，它從來不會主動地報告情況，即使有疾病也不容易被發現，所以，患者有必要對肝臟功能進行詳細的瞭解，以便更好的呵護肝臟的健康。