魔獸《信長之野望》

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論壇乞丐 #1
血脂是指血液里脂肪含量,通常包括膽固醇與甘油三酯。 其中甘油三酯參與人體內能量代謝,而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。


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高血脂就指的是血脂升高高於正常值。 主要是包括以下三種,一個是高甘油三酯血症,也就是測得的甘油三酯超過的1.71mmol/L,就叫做高甘油三酯血症。 也就是血清中總的膽固醇超過了5.98mmol/L,就叫做高總膽固醇血症。



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瞭解高血脂:

高血脂一般包括高甘油三酯血症以及高膽固醇血症,高壓油三酯正常範圍在0.3~1.7毫摩爾每升之間,如果超過1.7毫摩爾每升就可以診斷高甘油三脂血症,膽固醇超過4.5毫 ,摩爾每升就可以診斷高膽固醇血症,高脂血症是這兩個疾病的統稱。


高血脂指的是血脂水準過高,可分為原發性高血脂與繼發性高血脂。 前者多見於先天性基因遺傳所致,是由於單基因或多基因缺陷,導致參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶出現病變引起。



血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇,其中甘油三酯參與人體內能量代謝,而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。

正常來說高血脂就是指血脂的水準超出了正常範圍,有些患者由於血脂的升高,可能會導致一些危害身體健康的疾病出現。 無論是高膽固醇還是高低密度脂蛋白,高甘油三酯,這些都屬於高血脂,只是血脂升高的類型不同而已。

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每天吃一個蘋果,對血脂有什麼影響? 聽一下醫生怎麼說?



吃蘋果可以對血脂的下降起到一定的作用,因為蘋果中含有很多鞣酸,這種成分對於血脂的降低效果非常明顯,同時也能對血管起到一定的保護作用。

食用蘋果有降低血脂的效果,蘋果的果膠進入人體后,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,然後排出體外。 同時,蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。




不僅如此,適量的食用蘋果。 對於人體還可以起到安神、提高免疫力以及預防冠心病的作用。 尤其是特別適合體虛、健忘以及失眠的患者食用,不僅可以有效的緩解病情,還對於身體的健康有著很大的説明。



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蘋果營養價值:

蘋果的性味甘、酸,性味平和,屬脾經和肺經。 蘋果其中含有豐富的維生素、碳水化合物、糖類、有機酸、蛋白質、果膠、蘋果酸、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素,為人體提供了充足的營養物質。 適量食用一些蘋果可以保持血糖穩定。


蘋果是一種低熱量食物,每100克產生60千卡熱量。 蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱。 其有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果中含有「果膠」,這是一種水溶性食物纖維,能夠減少腸內的不良細菌數量,説明有益細菌繁殖。

果膠能調節機體血糖水準,預防血糖的驟升、驟降。 果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞及有害物質的排放,及時清除體內的代謝垃圾,有促進體內毒素排出的功效。



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吃蘋果有什麼好處?

1.蘋果可提高記憶力

吃蘋果可以增強記憶力。 蘋果中含有豐富的礦物質等多種營養元素,尤其是含有的鋅元素,能夠促進人體大腦的發育,起到增強記憶力的效果。 此外,蘋果中還含有豐富的纖維素,食用后能夠促進腸道蠕動,加快有毒代謝廢物排出體外。
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