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云云路論壇乞丐
2022-7-31 09:04#1
也可以在晚飯後喝。
第三杯晚茶，可以用150毫升沸水沖泡2克茶葉，這個用量不會過濃，不會影響夜間睡眠，而且在這段時間內飲用，能夠起到降血脂、助消化的作用。
特別適合：三高以及晚上應酬比較多的人。
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秋冬飲茶注意
#1
少用保溫杯
很多人認為保溫杯泡茶會析出杯子里的重金屬，其實保溫杯沒有那麼脆弱。
一般來說，如果用的是正規合格的食品級不鏽鋼，比如316、304不鏽鋼，正常使用是不用擔心安全問題的。
不過，用保溫杯泡茶會影響口感，使茶水更為苦澀。
而且保溫杯泡茶很容易因為茶水太燙而燙傷口腔。
據研究顯示，經常喝溫度超過62°C茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。
#2
不要空腹喝
空腹喝茶對腸胃有直接的刺激，尤其是空腹飲濃茶很容易導致茶醉的現象。
要知道，茶醉不比酒醉輕鬆，茶醉的時候，雖覺胃中虛困，但又像有什麼東西裝在裡面，在胃和喉嚨中翻騰，想吐吐不出來，嚴重的會頭昏、耳鳴，渾身無力。
解決醉茶的方法也比較簡單，一般來講，只要喝一碗糖水就可以了。
#3
不宜喝太濃的茶
古人“淡茶溫飲最養人”。 不宜喝太濃的茶。 濃茶含有較多咖啡因，茶鹼也比較多， 刺激性強，特別是女性在孕期更不宜喝濃茶。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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一般來說，沖泡烏龍茶時，以1：15的茶水比，沖泡1分鐘左右，即可收穫最佳口感。
切記沖泡時間不要過長，否則不僅茶湯色暗、味差，失去品嘗價值，其營養價值也大大降低。
#4
茶與酒要分開
在酒後喝茶對腎臟是不利的。
因為，茶水中所含的茶鹼本身有著利尿的作用，但在酒後酒精轉化的乙醇還未完全分解時飲茶，人體會因為茶鹼的利尿作用將乙醇引入腎臟！
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乙醇對於腎臟有著極大的刺激性，這一過程對腎臟功能將造成損害。