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云云路論壇乞丐
2022-7-31 09:24#1
首先食療方式是被醫生推崇的，尤其是年紀比較大的患有慢性病的老年人，食療補法既溫和又比較有效。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
在我們的餐桌上，確實有一些可以促進腦部迴圈的食物，我們平時不妨留意多吃一些。
尤其是維生素C、維生素E、花青素、番茄紅素等這幾種物質都能説明清除自由基，減少其對血管的損傷，從而輔助減少脂類物質等在血管壁上沉積，以保證血液供應充足。
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西紅柿 促進血液迴圈
西紅柿代表的是番茄紅素的蔬菜，而番茄紅素就能説明清除自由基，減少其對血管的損傷，從而輔助減少脂類物質等在血管壁上沉積，疏通血管，清理血液垃圾，這樣就能很好地緩解腦供血不足。
西紅柿既可以生吃，也可以炒菜，還可以做湯。 建議和豆腐或者菌菇一起做湯，要和雞蛋一起做最好也做湯，不要高溫爆炒。
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大蒜 促進血液迴圈
大蒜是一種提味蔬菜，大蒜作用十分強大，炒菜提味離不開它，殺菌離不開它，降壓降血脂離不開它，抗癌也離不開它。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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不僅如此，大蒜當中含有豐富的維生素和氨基酸，可以有效緩解腦供血不足，及時給大腦提供營養物質，緩解其他疾病。
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最後是菌菇家族
腦供血建議常吃菌菇，疏通血管，手腳不麻頭不暈。
常吃蘑菇、平菇、口菇等菌菇對於改進心腦血管，推動大腦供血都擁有很非常好的營養成分。
比如蘑菇含有很多不飽和脂肪酸，它可以使膽固醇酯化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，還能降低血液粘稠度，改善血液微循環，這樣就對保護心腦血管大有益處。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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除了菌菇之外，富含不飽和脂肪酸的食物還有橄欖油、魚肉、堅果、優酪乳牛奶等。